排球可以用脚踢吗

1、排球可以用脚踢吗

排球可以用脚踢。排球规则中关于触球部位的规定:队员可用身体任何部位触球,但不得停留,如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。

排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。

1992年之前的时候还不允许用脚接触球，在比赛中只能用腰及腰部以上的部位接触排球，后在1995年的时候，国际排练决定把排球运动员可以击球的部位放到最大化，因此现在的运动员可以用身体的任何部位来击球。

国际排球联合会，简称国际排联（FIVB），1947年，在法国、比利时等14个国家的排球协会进行聚会，创建了国际排球联合会，总部设在巴黎，法国人鲍尔・黎伯担任第一任主席，至1985年年迈退休，黎伯被推选为国际排联终身名誉主席。黎伯的继任者是墨西哥人阿科斯塔并将总部移至瑞士洛桑国际排联的最高决策机构是代表大会。

亚洲排球联合会，1964年，亚洲排球联合会成立于日本东京，首任主席是日本的松平康隆。亚洲排联的最高权力机构是代表大会，每两年举行1次。中国排球协会，中国排球协会成立于1953年，是在中华全国体育总会领导下的专项协会，是国际排联和亚洲排联的会员。

排球场地设施

场地要求

排球比赛场地为18米×9米的长方形,四周至少有3米空地,场地上空至少高7米内不得有障碍物。国际排协世界级及正式比赛,无障碍区自边线以外至少5米,自端线以外至少8米,无障碍的比赛空间自地面以上至少12.5米没有障碍物。

场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。

所有线宽均为5厘米。

球网

场地中线上空架有球网。网宽1米,长9.50米,挂在场外两根圆柱上。

女子网高2.24米,男子网高2.43米。

球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带,在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

打排球的好处

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀,让“S”身材更突出。

排球运动中有很多弹跳扣球的动作,这些动作能锻炼大腿肌肉,使腿部赘肉减少,而且手臂由于甩动也得到了锻炼。

打排球能让神经系统更灵活,例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质,在赛场,心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

扩展资料

打排球的正确手势

1、手臂放球法

练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5-10厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。

2、自抛自垫法

练习者做好准备姿势后把球上抛,迅速含胸,夹臂,挺肘,双手互握手腕下压,待球下落,进行垫球。这时手臂要抬平些,使球直上直下,垫发球高度为头上1米左右。

3、拍手垫球法

同“二”练习,增加每垫一球后必须拍一次手再垫球,也可拍二到五次手后再垫球。

3、高低垫球法

练习者自抛自垫一高一低球的练习,低球在头上1米左右,高球在头上3-4米左右。

4、对墙垫球法

练习者离墙4-5米,下蹲,双手持球抛向墙面,当球触击墙面反弹回来,迅速将球再次垫击,如此反复进行练习。