前两天听朋友给我讲了这样一个故事，觉得很有趣突然想写点什么。

我的这个朋友和他对象相处已经三年了，因为性格问题两人分分合合了不下一百次，你没听错，真的是一百次。

终于在前两天决定分手了，不过让我更惊讶的是，他在分手前和我讲的这个事情。

他说他们两个人都觉得这段关系是没有未来的，思考了一个月之后，索性决定还是彻底分开。可能因为知道是跟眼前这个人的最后一次性行为，平时最多十五分钟，那一次他们足足做了四十分钟。而且，一晚上做了不下四次。

这个故事让我想起《前任3》的一个桥段——余飞和丁点也在分手后尝试过无数次“坦白局”、“了断局”，在互相吐槽完缺点、归还完礼物后日复一日地约“分手P”，直到余飞后面觉得肾透支了才提出要歇两天。

不过，我朋友和他们不一样的是，最终他俩还是分手了。

很多网友和我咨询“分手P”的问题，为了让大家更加了解“分手P”的感受和意义，我在网上自行发起了一个讨论。

今天和大家好好聊一下“分手P”到底是种什么体验?

网友：Miss

前几天刚和男朋友分手

那种含着眼泪把炮打完的

感觉真是人间的炼狱般

因为不舍得放手

网友：听风儿吹

仿佛花光了我所有的力气

我知道这是最后一次爱他

这个陪伴我走过青春的男人

网友：逆天的男人

有过两次“分手P”

一次是秒身寸

第二天离开她的城市再也没联系

一次是我不想的，是她想

直接骑在我身上边哭边弄完

网友：魔王老师

我喜欢的一个女朋友也要和我“分手P”

最后被我拒绝了

之后她在大街上看到我，都不理我

也许有个愉快的“分手P”

见面也会很高兴吧

网友：晴儿

体验就是事后腿疼、胸痛、下面疼。

然后还是很想他，真是很贱很卑微，这是一次没有爱的炮。 什么是“分手P”?

从字面意思来看，大致就是两人从决定分手到彻底分手这段时间内进行的性行为活动。

但国外真的对“分手P”有过定义，那就是两人在承诺性关系下结束的两周内与前任发生的性行为。

我很奇怪为何必须是两周内呢?根据他们的解释是，人们分手后的悲伤情绪会在2周内达到最高，4-6周开始明显减少。

而且有研究发现，两人分手之后一般习惯在四周后寻找下一个目标，所以如果超过四周与前任再次发生性行为，那么这个可能就很复杂了，大概也不属于“分手P”的范畴。 分都分了，为何还想打一炮?

要说分手了大概就是无法再爱下去了，按理说也没必要大费周章去和不爱的人发生性关系呀。

那么，打“分手P”的意义又是什么呢?

性爱治疗师认为，有些人是想借由「最后一次爱爱」纪念过往两人曾经拥有过的美好。一段关系的结束，通常都是因双方心态的转变，而非性爱本身;会想要有「分手P」，就是两人想在这段恋情最后抓住仅剩的美好感受。

脑神经科学专家研究发现，人类分手大脑的反应和坠入爱河的反应非常类似。专家解释，人在分手的时候大脑会不自觉重复回忆那些过往的经历，这些经历有时候是非常幸福的瞬间，也就容易产生性的唤醒。最终，容易产生想要发生关系的念头。

最后，有很大一部分情侣愿意发生“分手P”这样的行为，大概是因为自己希望可以通过分手之后的性行为来挽回自己这段感情，激发对方的留恋与不舍。 分手之后到底要不要“打一炮”?

被分手后你可能还是深爱着ta，但有一个不得不承认的事实就是——ta很清楚ta是想要分手的。这时候ta可能会利用你的爱，并且在明知道这可能会伤害到你的情况下，还来找你约“分手P”。

所以，有时候打“分手P”这件事还是要考虑清楚的，否则不免给自己的心身带来伤害。

比如，如果你们打“分手P”的目的仅仅只是馋对方的身子，没有想要越界重新霸占对方的内心，这还算安全，但如果一旦越界，发生完关系之后想入非非，甚至对“分手P”上瘾，那么就非常危险了。

不得不说，“分手P”的确会让我们产生强烈快感，性交后神经递质多巴胺和催产素都会被释放。多巴胺让人感到欣喜，而催产素是一种天然的止痛药，可以暂缓我们因分手带来的痛苦(Carina, 2018)。

但还是请注意：打“分手P”一定要谨慎再谨慎。

如果你非要打，我这里建议你需要做到以下几点：

1.千万要做好保护措施。

要知道，你们最后还是分手，结束关系之后没人会为你负责，所以你需要自己为自己负责，千万别贪图一时快乐造成更大伤害。

2.确定关系的边界。

打完“分手P”之后，一定要再次确认是否分手，千万别拖拖拉拉，最后成为了“长期炮友”，这样只会造成更大的麻烦。尤其女性发生性关系的时候会分泌大量催产素，会让他们更加依赖对方难以走出复杂的关系。

所以，如果彼此真的爱过，就多负责任为彼此考虑，而非贪图一时快感造成不必要的伤害。打炮虽爽，但不要“贪杯”。

两个人在一起是因为相爱，为什么不能选择以爱的方式结束呢?

虽然一段美好的感情以分手告终，是大家都不愿意收获的结果，但最体面的分手是把过去种种的美好留在回忆里，各自奔向新的、幸福的旅程。