方法如下：

1、t恤/背心胸围测量方法：从腋下约2.5cm处平行绕量一圈的距离。

2、衬衫胸围测量方法：从衬衣腋下平行绕量一圈的尺寸。

扩展资料：

胸围分上胸围和下胸围

上胸围：用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，称之为上胸围。下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

下胸围：下胸围是指乳房基底处的胸围，用软尺平放在乳房的下方，贴着身体量出下胸围尺寸，吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标，大量尺平放在乳房的下方，贴着身体量出下胸围尺寸。

腰围尺寸：穿着衣服时，量取腰部最细处用软皮尺水平测量的周长。

肩宽尺寸：穿着衣服时，双肩自然垂下时，自肩的一端经后颈点，至肩的另一端的距离，即为衣服的肩宽的尺寸。

袖长尺寸：穿着衣服时，将您的手臂伸直，从您的肩头经肘点到尺骨下端（手腕）的直线距离。

衣长尺寸：从肩线与领子的接缝处，到上衣下摆或裙装裙摆线的直线距离，请注意尺一定要垂直于地面。

参考资料：百度百科-尺码

衣服胸围的测量方法如下：

将上衣平铺在床上，主要量胸围，肩宽，腰围。

胸围是量衣服两侧腋下距离乘以二。

肩宽是两侧肩膀距离。

腰围是大致腰部两侧距离乘以二。

扩展资料：

测量人体胸围的方法：

胸围，一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。也指人体胸部外圈的周长。

对于女性来说，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

参考资料：百度百科-胸围

1、身体保持直立，双手自然下垂，放轻松。

2、测量胸围大小

上胸围：以乳点为测量点，将软皮尺沿水平方向测量胸部最丰满的位置，测量出来的就是上胸围的尺寸。在测量时要将皮尺圈在乳点上，同时要用手将乳房轻轻托起，这样测量的结果比较准确。

下胸围：量尺平放在乳房的下方，贴着身体量出下胸围尺寸。

3、直接用上胸围的尺寸减去下胸围的尺寸就得出了罩杯的尺寸。

参考资料：胸围_百度百科

穿着衣服时，双肩自然垂下时，从你的腋窝下环绕你的胸前，以乳点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为衣服的胸围尺寸（必须保证测量皮尺与地面保持水平）。

正确测量方法：

1、脱去外衣，从下胸围开始测量。用软尺在胸部，乳房的底部平行绕一圈。较轻松地站着，但是要笔直，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。测量上胸围的时候，从乳房的最高点开始测量，一般用软尺在乳房的乳头部位平行量一圈。

2、水平围绕胸围一周的长度，即为您的胸围尺寸（单位：cm）。这样下次买衣服，根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码，这个也可以参照文胸尺码表对照。

3、胸围尺寸以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。水平围绕胸部最高点一周的长度，即为你的上胸围尺寸，测量时建议采用进一法，例如74.5公分，计算为75公分。

扩展资料：

胸围简介：

胸围，一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。也指人体胸部外圈的周长。

对于女性来说，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

参考资料：百度百科胸围

测量，自然呼吸状况下，用软尺围绕乳房下边缘一圈，软尺与地面水平，得到的是下胸围。

上身向前倾斜30到45度，用软尺围绕乳头处一圈，背后一般能感觉到软尺在肩胛骨上一点点，得到上胸围。

胸围，一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。胸围指人体胸部外圈的周长。

对于女性来说，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸围。

拓展资料：

吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。胸围也是胸罩的别称。是女性使用的一种内衣。又称乳罩、奶罩或文胸。有时也以泛称“内衣”来代替，其功能是用以遮蔽及支撑乳房。胸罩源自法国，称之为“Brassière”，但现在一般都简称为“Bra”。

衣服胸围测量标准如下：

准备材料：中性笔、白纸、软尺等。

1、先测量上胸围：身体前倾45度，然后将软尺贴身绕过乳点一周，得出上胸围值。

2、测量下胸围：身体保持直立放松的状态，将软尺紧贴乳根，水平绕胸腔一周，得出下胸围值。

3、确定罩杯大小：用上胸围值减去下胸围值，然后参照上面图片中的表格选出自己的对应罩杯大小。

4、选择内衣尺码：对照上图的表格选出自己的准确尺码。

胸围保持的方法如下：

1、按摩加运动

有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

2、冲拍冷水

不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

3、营养

很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、一天一颗维他命。