眼筋穴位图
你想问的可能是“眼周穴位”。
眼周分布着多个重要穴位，它们对于眼部保健、缓解眼疲劳以及治疗多种眼部疾病都具有重要作用。
以下为你介绍一些常见的眼周穴位： 睛明穴 位置：位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。
功效：可疏风清热、通络明目，常用于治疗目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲等眼部病症。
按摩方法：将双手食指指腹放于两侧睛明穴上，轻轻按压，力度以穴位处有酸胀感为宜，每次按压3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次 。
攒竹穴 位置：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
功效：有清热明目、祛风通络的作用，主要用于治疗头痛、口眼歪斜、目视不明、流泪、目赤肿痛等。
按摩方法：用双手拇指指腹分别按揉两侧攒竹穴，按揉的幅度要小，频率稍快，以局部有轻微的酸胀感为度，每次按摩2 - 3分钟。
鱼腰穴 位置：在额部，瞳孔直上，眉毛中。
功效：能镇惊安神、疏风通络，对目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎、面神经麻痹等有一定疗效。
按摩方法：用食指指腹垂直按压鱼腰穴，力度适中，以穴位处产生酸麻胀的感觉为准，每次按压持续10 - 15秒，然后放松，反复操作10次左右。
丝竹空穴 位置：在面部，当眉梢凹陷处。
功效：可清头明目、散风止痛，常用于治疗头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑跳动等。
按摩方法：将手指轻轻放在丝竹空穴上，以顺时针方向打圈按摩，动作要轻柔缓慢，每次按摩3 - 5分钟。
瞳子髎穴 位置：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
功效：具有清肝明目、疏风止痒的功效，主要治疗目赤肿痛、羞明流泪、内障、目翳、青盲、近视、远视、外眦角痒痛、头痛眩晕等。
按摩方法：用双手食指或中指指腹，轻轻点按两侧瞳子髎穴，力度以穴位微微有酸胀感为宜，每次点按3 - 5下为一组，每天可进行多组操作。
眼筋穴位图（1）
眼筋穴位图（2）
眼筋穴位图（3）
眼筋穴位图（4）
眼筋穴位图（5）
眼筋穴位图（6）
眼筋穴位图（7）
眼筋穴位图（8）
眼筋穴位图（9）
眼筋穴位图（10）
眼筋穴位图（11）
眼筋穴位图（12）
眼筋穴位图（13）
眼筋穴位图（14）
眼筋穴位图（15）
眼筋穴位图（16）
眼筋穴位图（17）
眼筋穴位图（18）
眼筋穴位图（19）
眼筋穴位图（20）
眼筋穴位图（21）
眼筋穴位图（22）
眼筋穴位图（23）
眼筋穴位图（24）
眼筋穴位图（25）
眼筋穴位图（26）
眼筋穴位图（27）
眼筋穴位图（28）
眼筋穴位图（29）
眼筋穴位图（30）
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