减肥喝什么花茶最好有效果
减肥喝什么花茶最好有效果
金银茉莉花茶
冲泡步骤
①备好食材和茶具。
②将材料放入茶壶内。
③用沸水进行冲泡。
④盖上盖子闷泡约10分钟。
⑤加入适量的蜂蜜，再搅拌均匀。
⑥将茶汁倒入小玻璃杯中即可饮用。
健康特辑
金银茉莉花茶是减肥花草茶中的另类，饮用使人感到浑身轻松，在不实不觉中就可以消减脂肪，但是效果较量，需要长期坚持。
花草茶品鉴
保健效果：健脾化湿、和胃止痛、生津止渴。
原料：茉莉花10克，金银花5克，蜂蜜适量。
口感：冲泡时有茉莉香味，饮用时口感偏甜，回甘，鲜浓醇厚。
适宜人群：一般人群皆可饮用。
不宜人群：脾胃虚寒的人和经期女性不宜饮用。
饮用方法：四季皆可饮用。每天饮用2—3次，每次200—500毫升皆可。
Tips 品饮注意
1.可以加入少量绿茶，使口感更加丰富，增加解郁舒气的功效。
2.春季时饮用可以预防、治疗病毒性感冒。
乌龙玫瑰茶
冲泡步骤
①准备好材料和茶具。
②将玫瑰放入盖碗内。
③用沸水进行冲泡。
④加入乌龙茶汤。
⑤搅拌均匀即可饮用。
健康特辑
可以快速分解体内的多余脂肪，帮助健美身材。
花草茶品鉴
保健效果
减肥消脂、调经养颜。
原料
乌龙茶3克，玫瑰3朵。
口感
有乌龙的茶香味和玫瑰香味。饮用时微苦回甘。
适宜人群
一般人群皆可饮用。
不宜人群
老人，小孩，神经衰弱、胃肠疾病患者都不可以饮用。
饮用方法
早晨起床后热饮，每周饮用2—4次，每次200毫升。
Tips 品饮注意
1.可以加入洋甘菊或者金盏花，帮助消除臀部、腹部的堆积赘肉。但不要加入甜味的调味品，会使疗效减弱。
2.空腹、睡前都不可以饮用，凉茶也不可饮用，会损害健康。
减肥茶
冲泡步骤
①备好所有材料和茶具。
②将材料分类，并依次添加到茶壶中。
③用沸水进行冲泡。
④盖上盖子闷泡约5—8分钟。
⑤倒入杯中，倒的时候不断晃动茶壶。
⑥静置1—2分钟后即可饮用。
健康特辑
坚持饮用，可以消减脂肪，帮助减去身体备个部位的赘肉，还可以抗衰老，淡化皱纹。
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