中医所说的人生三宝是指:

中医所说的人生三宝是“精、气、神”。

在中医理论体系中，它们具有重要意义：精含义：精有广义和狭义之分。

广义之精，泛指人体一切营养物质及生命活动的物质基础；狭义之精，即生殖之精，是人类繁衍后代的基本物质。

精禀受于父母，充实于水谷，是人体生长发育与生殖的根源。

作用：精不仅是构成人体的基本物质，还对人体的生长、发育和生殖功能起着关键作用。

肾精充足，则人体生长发育正常，生殖功能健全；若肾精亏虚，就会出现生长发育迟缓、生殖功能低下等问题，如小儿囟门迟闭、身材矮小，成人则可能出现不孕不育、性功能减退等症状。

气含义：气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，是一种不断运动着的具有很强活力的精微物质。

它无处不至，运行不息，推动和调控着人体的新陈代谢及各个脏腑组织器官的生理功能。

作用：气具有推动、温煦、防御、固摄、气化等作用。

气的推动作用能促进人体的生长发育以及血液、津液的运行；温煦作用能维持人体正常体温；防御作用可抵御外邪入侵；固摄作用能防止体内液态物质无故流失；气化作用则促进物质的转化和能量的代谢。

一旦气的功能失常，人体就会出现各种病理变化，如气虚导致身体乏力、易感冒，气滞则会引发胀满疼痛等症状。

神含义：神有广义和狭义之分。

广义之神，是指人体生命活动的外在表现，包括人的面色、形体、姿态、眼神、精神意识、思维活动等；狭义之神，是指人的精神意识和思维活动。

神是人体生命活动的主宰，它统御着人的身心活动。

作用：神能反映人体脏腑精气的盛衰。

得神表示正气充足、病情较轻、预后较好；失神则提示正气大伤、病情较重、预后不良。

神还对人体的生理功能起着调节作用，保持良好的精神状态有助于维持身心健康，反之，长期的精神抑郁或过度焦虑等不良精神状态，会影响脏腑功能，导致疾病发生。

中医认为精、气、神三者相互依存、相互为用，关系密切。

精能化气，气能生精，精气相互滋生；精与气又是神的物质基础，神是精与气的外在表现，三者共同维护人体的健康与正常生命活动。

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