做爱时间太短怎么办容易早射就这么治

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阳痿早泄，性生活特别快怎么办？一般可以引起性功能障碍的原因主要有哪些？如何对早泄进行治疗……

做爱时间太短怎么办容易早射就这么治

1.消除心理负面影响

也许是你太累了或者精神太过紧张，没关系的没准下次就好了！所以不要有心里负担，恰恰心里作用的影响往往是最大的。

2.与你的另一半沟通好

沟通是解决事情的主要方法，任何东西埋在心里是永远得不到解决的，因此沟通很重要，况且你的另一半对你的作用是很大的。

3.积极运动锻炼身体

强壮的身体是革命的本钱，如果你缺乏锻炼肯定是效果不佳的，因此你要让自己有一个健壮的身躯。

如何延长时间：

1.事前用冷水冲洗。因为温度高的情况下容易兴奋，达到兴奋的速度也比较快，所以降低温度有一定的必要！

2.戴安全套。因为隔了一层膜，实践证明戴了的时间比没带的时间要长。

3.沉着冷静应对。精神上的紧张和刺激对你的影响会很大，特别是不在舒适的环境下面。

4.转移兴奋观念。大脑是传递信息的一个重要的地方，因此要自己分散大脑兴奋，不然速度是很快的。

5.靠性能力征服。如果你的性能力强的话介意你不妨先射一次，第二次的时间就长了而且能正常的发挥。
想要性生活时间长需要做到哪几点？
6、补充足够蛋白质
蛋白质对肌肉锻炼有促进作用，摄取高蛋白可以避免过多脂肪摄入，而且还能补充足够蛋白质，让蛋白质分解氨基酸，这些物质除了提高身体素质，对性能力也有极大的帮助，还能让男性在性生活时维持更久时间。
7、释放压力
男性在性生活时如果压力过大，情绪不稳定，易导致早泄以及没办法勃起等问题，所以性生活前要调整自己，释放压力，让自己全身心投入其中，享受性生活所带来的快感，这样不仅能让自己放松，还能因为全身心投入而延长时间，也能让自己更有激情。
8、互相沟通
在性生活前以及性生活中夫妻要多沟通，让彼此了解心里所想，根据心里所想来调整姿势等，在心理压力过大时分享心事，让心情得到舒缓，这种情况下进行性生活能让时间更长久一些。
9、避免疲劳时进行性生活
工作了一天身体劳累的状态下，要注意禁止性生活，疲劳进行性生活不仅不能让自己投入状态。，会因为能量消耗让自己精神不佳而受到其他影响，只有足够的精神以及良好的心态进行性生活，达到高质量的享受，也能让性生活时间长。
温馨提示，要知道男人经常运动可以提高身体体质增强，增强肌肉量，对性生活有极大帮助，而且在疲劳压力过大时，运动能释放身心，让情绪良好。