怀孕期间，孕妈除了自身需要小心注意外，还需要注意家里容易出现的一些安全隐患。那么孕期安全隐患有哪些？一起来看看吧。

一次和隔壁大婶聊天，听说有一家人，孕妈怀孕后，真的就是一孕傻三年的状态，变得很健忘了。一次，孕妈在烧水的时候，忘记了，最终导致轻微煤气中毒，所幸发现及时，孕妈和胎儿最终平安。孕期这些安全隐患，为了胎儿的健康，你一定要多加注意！

1、饮用水的安全

平时对于饮用水的安全，大家可能都不会怎么注意，但是怀孕后，就不同了，如果生病，就会影响到宝宝的健康发育。

因此，为了宝宝的健康，孕妈喝水的时候，不能大意。最好选择和烧开的水，别喝冷水，或者引用一些瓶装水。如果水质不好，最好买一些比较好的净水过滤器，这样的水喝着也才更放心。水是生命之源，水对于宝宝也是非常重要的。孕妈一定要引起重视。

2、清洁用品

如今我们使用的清洁用品，或者空气净化器等一些有味道的用品，都是含有化学物质的，很多时候和化妆品一样，都含有对宝宝有害的物质。因此，孕妈怀孕后，一定要避免使用和接触这些东西。为了宝宝健康发育，孕妈可以使用一些孕妈专用的，环保绿色的清洁用品。

3、杀虫驱蚊用品

特别是在夏天，蚊子较多，让人烦不胜烦。因此，很多时候都会使用驱蚊液和蚊香等驱蚊用品。但是这些东西，其中含有的化学成分和有毒成分还是比较高的。对于孕妈和胎儿都是非常不利的。

为了宝宝的健康，还是要少用这些东西，最好能不用就不用。为了避免蚊虫的骚扰，可以选择蚊帐等用品。

4、陶瓷餐具

相信大家家中都有着陶瓷餐具的吧，看上去干净易清洁，但是你不知道的是，这些陶瓷餐具汇总大多都含有大量的铅和汞。平时使用这些餐具到没有什么，但是怀孕后，孕妈长期使用这些餐具，对孕妈肝脏不好，同时也不利于宝宝健康发育。因此，孕妈怀孕后，还是少用陶瓷餐具为好！

5、微波炉

如今为了图方便，很多人家中都应该有微波炉，虽然微波炉使用起来，确实给我们的生活带来了便利，但是微波炉辐射非常大，对孕妈肚子里的胎儿会有不利影响。并且使用微波炉加热后的饭食，营养成分会被破坏，不利于孕妈吸收营养，不利于胎儿的健康发育。如果家中有孕妈，还是建议少使用或者不适用微波炉的好！

孕期，这个几个安全隐患，平时都很容易被忽视，但是这些安全隐患真真实实的对胎儿有着很大的伤害。孕妈一定要引起重视。提前做好防御工作，防止这些安全隐患的存在。

如果你怀孕了，家中很容易被忽视的这5大安全隐患，不利胎儿健康发育。孕妈你知道么？

怀孕28周后到生娃这段期间，我们称之为“孕晚期”。处在这个时期的准妈妈，开始忍受各种“身心折磨”了。

比如：觉得吃一点就饱，没什么胃口；入睡困难，无法平躺，翻身不易；长时间久坐，脚容易水肿；走的路多了，气喘吁吁；妊娠纹的出现，导致心理崩溃……

总之，孕晚期的准妈妈，既有早日卸货的期盼，又有跟身心不适的斗争。所以，提前了解孕晚期的注意事项，做好全方位准备，孕晚期就能过的更舒心点啦！

一组权威官方数据显示，孕晚期的准妈妈，需要摄入充足的蛋白质和铁，所需量分别为85g和22g。

因此，中国膳食指南建议，孕晚期可以这样吃：

第一，每天喝两杯300~500g的纯牛奶。牛奶不仅富含大量优质的蛋白质，而且还含有钙、维生素等多种微量元素。每天两杯纯牛奶，保证了准妈妈所需的蛋白质及钙等营养物质。

第二，每周补充两次20~50g的动物血制品或肝脏。这些都是含铁量较高的食物，人体吸收率高，补铁效果好。准妈妈分娩时会大量出血，宝宝半岁之前所需的铁营养，都是靠这个阶段的铁储备。

此外，孕晚期还要多吃含有脂肪酸和膳食纤维的食物，如核桃、花生、豆制品及蔬果等。大量饮水也十分有必要，可以缓解便秘。

饮食量上，坚持“少食多餐，控制体重”的原则，忌吃多吃撑，要吃对吃好。这样，既降低了早产和巨大儿的风险，，还能助力顺利分娩。

孕晚期的准妈妈，睡觉时苦不堪言。时常可以听到这样的诉苦：“睡觉不能平躺，必须左右侧睡。一边睡会儿，累得慌，需要翻身。翻身特别困难，折腾好大一会功夫，才能翻过去。”

孕晚期的睡姿，对于准妈妈来说，是一项巨大的考验。

建议这个时期的孕妈妈以左侧位睡姿为佳。必要时，可以在双腿之间夹个舒适的孕妇枕。

这样入睡，可以减轻手脚肿胀，还可以保证血液和营养最大限度地流入胎盘。

至于是否可以平躺，建议避免为好。因为平躺时，会把子宫的重量压力转嫁到背部，引起疼痛等不适，而且对于消化吸收、血液循环等都有不利的影响。

到了孕晚期，准妈妈要减少长时间站立或久坐的时间，更不要经常性弯腰、拎重物。这些不适宜的动作，会加剧耻骨联合分离。

正常状态下的耻骨联合距离为4~6mm，随着胎儿的变大，骨盆随之被撑开，韧带自然松弛，这个间距会增大2~3mm，引起轻度分离。

存在这个问题的准妈妈，大腿根儿会感到隐隐作痛，同时也会引起走路疼，翻身疼，上下台阶也疼。

所以，强烈建议孕晚期的准妈妈尽量多休息，必要时可以通过使用骨盆带或是托腹带来缓解疼痛。

身体条件较好的准妈妈可以适度做一些运动，比如：散步、瑜伽、游泳、凯格尔运动等。

孕晚期的产检，一定要定时做。从孕28周开始保证2周1次，到了产前1个月时，保证1周1次。

产检时，要重视每次产检结果和胎位变化，做好顺产还是剖腹产的准备，以不变应万变。

这个时期，还有一件重要的大事——“数胎动”。这是每位准妈妈都要掌握的技能，以便更好地了解胎宝宝的发育状况。

准妈妈可以在每天早中晚各选择一个时间段，每次持续1小时，感受到1次宝宝的胎动，就算1次。最后，将3个时间段胎动数之和乘以4，就是12小时胎动数。

公式如下：12小时胎动数=早中晚胎动数之和*4

只要宝宝的12小时胎动数在30次以上，就表明一切正常，无需担忧。不足这个次数，可能存在一定的问题，必要时去医院咨询医师。

孕晚期的准妈妈，一定不要嫌麻烦偷懒，不数胎动。一旦危险发生，后果不堪设想。

有人说：“孕期最好的胎教，是妈妈的情绪管理。”

孕晚期的妊娠纹、身上的各种疼痛、睡眠及呼吸困难等，会使这个时期的准妈妈焦虑、敏感、易怒，严重者还会导致抑郁。

准妈妈的这些情绪变化，或多或少会影响胎宝宝的身心发育。因此，孕晚期的准妈妈要注意调节情绪，保持心情愉悦，心态平稳。

现在，关于孕晚期的五大注意事项，你都清楚了吗？欢迎在留言区与我们互动。