怀孕怎么就这么难怀孕怎么就这么难呢

怀孕对不少夫妻来说是件难事，有多难呢?好比那蜀道难，难于上青天。明明我们还年轻，身体看上去也没有啥毛病，为什么就是怀孕困难呢?

受孕困难的原因

男性方面的问题

如果是男性方面的问题，那么有可能是精子数量不够或质量不高、勃起功能障碍、年龄在30岁以上，压力过大、性器官受伤等方面引起的。

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女性方面的问题

在女性方面，会影响受孕的原因有月经不调、荷尔蒙失调、盆腔炎、年龄在30岁以上、输卵管堵塞、有流产史等原因。

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受孕时间

受孕的时间点为排卵日，对于一个28天周期的经期规律的女性来说，第14天为排卵日，排卵日后的2—3天为最佳受孕时间。

如何提高受孕几率

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合理补充营养

在计划怀孕的时候，夫妻双方可以多吃一些含有锌、碘、叶酸、维生素的食物，可以增加受孕几率。

远离不良嗜好

夫妻双方抽烟喝酒都会影响身体健康，会导致受孕困难。因此，如果想受孕成功就应该远离这些不良嗜好。

释放压力

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现在都市人压力过大，有的是来自工作中的压力，有的是因为长时间不能怀孕的压力，压力过大会导致受孕更加困难，因此要学会释放压力。

进行合理的运动

合理的运动可以使身体健康，增加人体细胞含氧量，这些都会对受孕起到很好的作用。

备孕应具备的条件

1、正常的卵巢功能，排出正常卵子。

2、男方精子精液正常。

3、精子卵子能在输卵管内结合，受精卵能正常的输入子宫。

4、子宫内膜充分准备，适合受精卵发育。其中任何一个环节出现异常，均可导致不孕。

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