全球10大抗氧化剂排名（最强抗氧化剂排名）

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面给大家了解一下最强抗氧化剂排名的内容。

全球10大抗氧化剂排名

随着大家对健康的重视，很多朋友会选择一些健康的食物吃，其中抗氧化的食物是比较受欢迎的。目前发现的抗氧化成分是比较多的，有些朋友对这方面不了解，不知道哪些属于抗氧化成分。

最强抗氧化剂排名有这些：

1、天然虾青素，其抗氧化的能力是维生素E的1000倍，能清除二氧化氮、硫化物、二硫化物等，还能抗衰老和抗疲劳。

2、番茄红素，能辅助增强免疫力和恢复体能，还能减少紫外线对肌肤的伤害。

3、叶黄素，是水果和蔬菜中常见的一种成分。不仅有抗氧化的作用，还能在一定程度上减缓眼疲劳和保护视力。

4、β-胡萝卜素，有解毒的作用，是人体内不可缺少的营养素，在抗癌、预防心血管疾病方面作用也比较大。

5、葡萄籽，属于酚类天然物质，具有一定的抗氧化能力，还可以防辐射和美白祛斑。

6、花青素，又被称为花色素，属于生物类黄酮物质，有抗氧化、美容养颜的作用，还能清除部分自由基，功效都是比较强的。

7、白藜芦醇，就是多酚类化合物，能清除或抑制自由基生成，抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等。

8、辅酶Q10又叫泛醌，结构和VE相似，有比较好的抗氧化能力，还能清除自由基和预防动脉粥样硬化。

9、花旗松素，也叫二氢槲皮素，是人体必需的一种重要的天然抗氧化剂，也是食品、药品、保健品生产的珍贵原料。

10、维生素e，有抗氧化的作用，能增强皮肤毛细血管的抵抗力，还能改善血液循环以及抗衰老。

以上就是全球10大抗氧化剂排名，大家平时尽量吃一些含有这些抗氧化剂的食物即可，尤其女性朋友可以适量多吃。