你想问的可能是“人体常用穴位”。

以下为你详细介绍一些人体不同部位的常用穴位： 头部穴位 百会穴 位置：在头部，前发际正中直上 5 寸。

简便取穴法：两耳尖向上连线中点处。

功效：开窍醒脑、回阳固脱。

常用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、中风失语、脱肛等病症。

应用：当出现头晕目眩时，可用手指轻轻按压百会穴，每次按压 3 - 5 分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜，可缓解不适症状。

神庭穴 位置：在头部，前发际正中直上 0.5 寸。

功效：清头散风、镇静安神。

主要用于治疗头痛、眩晕、失眠、鼻渊、癫痫等。

应用：对于因外感风邪引起的头痛，可按摩神庭穴，用拇指指腹按揉，频率稍快，约每分钟 120 - 160 次，按揉 3 - 5 分钟，能减轻头痛症状。

上肢穴位 合谷穴 位置：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。

简便取穴：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

功效：疏风解表、行气活血、通络止痛。

可治疗头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾，还能治疗发热恶寒等外感病症。

应用：牙痛发作时，用力按压对侧合谷穴，一般按压几分钟后，疼痛会有所缓解。

另外，感冒引起的轻微发热、咳嗽，按摩合谷穴也有一定辅助治疗作用。

内关穴 位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：宁心安神、理气止痛、和胃降逆。

常用于治疗心痛、心悸、胸闷、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、晕车等。

应用：乘坐交通工具出现晕车症状时，用手指按压内关穴，可有效缓解恶心、呕吐等不适。

对于心慌、心悸的患者，也可经常按摩内关穴来调节。

下肢穴位 足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。

简便取穴：站位弯腰，同侧手张开，虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指尖处即为足三里。

功效：调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

可治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、便秘、消化不良等胃肠病症，以及下肢痿痹、虚劳诸症。

应用：日常保健可艾灸足三里，每周 2 - 3 次，每次 15 - 20 分钟，能增强脾胃功能，提高身体免疫力。

对于胃肠功能较弱，容易消化不良的人群，经常按摩足三里也有很好的调理作用。

三阴交穴 位置：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。

功效：健脾和胃、调补肝肾、调经止带、安神。

常用于治疗肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸症；月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病症；遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾病；以及心悸、失眠、高血压等。

应用：女性月经不调、痛经时，可在月经前一周左右开始，每天按摩三阴交穴 10 - 15 分钟，有助于调节经期不适。

对于失眠患者，睡前按摩三阴交穴，可起到宁心安神的作用，帮助入睡。

胸腹部穴位 膻中穴 位置：在胸部，横平第 4 肋间隙，前正中线上。

功效：宽胸理气、止咳化痰、降逆止呕。

主要用于治疗咳嗽、气喘、胸闷、心痛、噎膈、呃逆等病症。

应用：当出现胸闷、气短等症状时，可自行用食指和中指并拢，轻轻按揉膻中穴，每次 3 - 5 分钟，以胸部感觉舒畅为宜，能缓解不适。

关元穴 位置：在下腹部，脐中下 3 寸，前正中线上。

功效：补肾培元、温阳固脱。

常用于治疗中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病症；少腹疼痛、疝气；腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病症；五淋、尿血、尿闭、尿频等泌尿系病症；遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病；月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病。

应用：对于体质虚寒的人群，可采用艾灸关元穴的方法进行保健，每周 2 - 3 次，每次 15 - 20 分钟，能起到温补肾阳、增强体质的作用。

魔术贴穴位图（1）

魔术贴穴位图（2）

魔术贴穴位图（3）

魔术贴穴位图（4）

魔术贴穴位图（5）

魔术贴穴位图（6）

魔术贴穴位图（7）

魔术贴穴位图（8）

魔术贴穴位图（9）

魔术贴穴位图（10）

魔术贴穴位图（11）

魔术贴穴位图（12）

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魔术贴穴位图（20）

魔术贴穴位图（21）

魔术贴穴位图（22）

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魔术贴穴位图（24）

魔术贴穴位图（25）

魔术贴穴位图（26）

魔术贴穴位图（27）

魔术贴穴位图（28）

魔术贴穴位图（29）

魔术贴穴位图（30）