三七粉是常见的中药，就是三七磨的粉末，现在常常被人们觉得是防治疾病的良药，那么你们了解三七粉的功效及它的作用吗?三七粉的服用有什么需要注意的地方吗?

三七粉的正确服用方法与时间

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七粉的有效成分pds和pns对人体的皮肤有很好的抗衰老的功能，可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。

三七粉要用温水冲，水温不能超过40度，因为三七粉有很好的活血化瘀的功效，水温一高生粉中的有效成分会被破坏，但如果水温达不到开水的程度，又不能完全让三七粉煮熟。

同时服用三七粉每天3到6克就可以，最多不要超过10克，三七粉的服用最好在早晨饭后来服用。

三七的功效

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促进血栓溶解，预防和治疗冠心病、心绞痛、心机梗、高血压、高血脂等与血液及心脑血管相关的疾病。

2、促进我们的血液细胞新陈代谢，达到促进造血的功能，还有帮助我们达到美容祛斑的功效。

3、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

4、止血和活血的双向调节：止血不留瘀，活血不出血。对吐血、呕血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明显效果，对于妇女不正常的子宫出血，经血暴下不止或淋漓不断的崩漏，产后血晕效果也十分明显。

5、三七花，叶子对我们的中枢神经有抑制作用，就相当于帮助我们改善睡眠。

6、抗衰老：三七粉用蒸馏水调成糊浆，可使大鼠血液中脂质过氧化物(LPO)的含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。

7、三七多糖增强机体免疫功能，对治疗肿瘤有一定的辅助作用;此外，三七中尚含有硒，β-榄香烯等具有抗癌活性的物质。

8、抗炎症：三七对急性炎症引起的毛细血管通透性增加、炎性渗出、组织水肿、白细胞游走以及后期肉芽组织增生均有明显的抑制作用。云南白药的主要成分是三七，其对外伤的良好效果与三七的抗炎有关。

9、保护肝脏：三七的一些物质对我们身体的糖代谢有促进作用，有利于肝损伤的恢复

在服用三七粉时，要注意哪些事情？

1、注意用量

大家在服用37粉丝一定要根据自己的病情来控制用药量，三七粉每人每天服用不要超过8克，一次不要超过5克，如果是外用的话可以另当别论。

2、密封保存

三七粉的保存条件要求密封、干燥、通风，所以不适合储存在冰箱当中，在阶段只要没有发生霉变都是可以服用的，当然对于粉剂来说越早服用越好，以免药效散发。

3、相克食物

在服用三七粉的时候不要吃豆类，鱼类等，因为这些物质对于三七有效成分的吸收会产生一定的影响，一起吃不利于药效的发挥。

三七粉适用人群

1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

三七的食用禁忌

1、身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用。

因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，所以感冒期间不建议饮用。

2、女性月经期间最好不要用。

月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

3、凉感冒期间不要用。也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。

4、孕妇，尽量不要使用任何三七产品。包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

5、不建议三七花和其它花茶一起使用。因为三七花单味使用效果比较好，可以加入冰糖，味道佳。

三七粉的正确吃法

1、开水冲服

患者在饭后半小时用80度左右的温开水进行彻底溶解搅拌以后再饮用，这样有利于药物充分吸收，还会减少对肠胃刺激。

2、药膳

药膳中有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡等，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

3、熬粥

将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可连用数日。