我难受就放里面一下我不动
- 深呼吸：尝试进行深呼吸练习，这可以帮助你放松身体，减轻不适感。
- 适当休息：如果可能，找一个安静舒适的地方躺下或坐下，闭上眼睛，让自己放松。
- 分散注意力：通过听音乐、阅读或进行其他轻松的活动来转移注意力。
- 寻求帮助：如果身体不适持续或加重，建议及时就医，咨询专业医生的意见。
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