喝黑豆浆可以丰胸吗 黑豆浆什么时候喝最好
喝黑豆浆可以丰胸吗 黑豆浆什么时候喝最好
喝黑豆浆可以丰胸吗
在生活中不管是黄豆浆还是黑豆浆，都对产后丰胸能起到促进的作用。理由很简单，这是因为豆类中富含蛋白质、卵磷脂等重要物质。而且黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%。黄豆浆也含丰富蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等重要营养物质。因而在丰胸作用上，黄豆浆和黑豆浆都是可以选择喝的。不过黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量稍微高一些，能起到清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，产后妈妈身体一般比较差，故喝黑豆浆更好。
黑豆浆什么时候喝最好
清晨，早上起来喝黑豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。其实一般早上和中午都可以喝，但是不要空腹喝，晚上不是很适合喝。
黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍;富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。
黑豆泡多久可以打豆浆
晚上泡好，第二天早晨用豆浆机榨刚刚好。
一般是晚上十点泡上到第二天早上六点，现在全自动的豆浆机都有干豆功能，不用泡也可以
我每次都是泡一夜，第二天早晨起来打豆浆！
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