性冷淡的女生什么表现 该怎么解决

性冷淡在女性中是常见的，据国外学者报道称约有35%女性对性生活无兴趣，持冷淡态度；5%的已婚妇女从未出现过性交高潮，在妇女的功能障碍中居首位。性冷淡是指女性缺乏性欲，对性生活没有兴趣，甚至淡漠，厌恶的一种症状，也有人称之为阴冷。性冷淡是一种发病率很高的心理、生理疾病。但是由于传统的道德观念的束缚，使许多人羞于就医。近年来的调查显示职业女性患性冷淡的概率更高。

【症状表现】

心理上：对异性缺乏兴趣，对性生活缺乏主观愿望和兴趣或根本无性活动的要求，包括性幻想，性梦及手淫，甚至讨厌一切性及非性的亲昵关系，厌恶性生活及性伙伴，认为性生活肮脏下流。

生理上：对于视觉，听觉及触觉上的刺激反应淡漠；对敏感区域的抚摸不能或不能充分激发性欲；性器官不充血肿胀或充血很少，阴道分泌物也很少。

【病因】

性冷淡的病因主要可分为心理性、病理性和药物性3种，而其中以心理性为最主要因素。

1．心理性

（1）女性因被强暴或者与他人恋爱时失身，使之精神上受到严重的伤害，心理上一直处于一种严重的压抑状态，心理上对性的压抑久而久之便演变成了性冷淡。

（2）长期手淫使对性反应的阈值升高，正常的性生活不能使其兴奋，最终导致性冷淡。

（3）性爱不和谐，性生活时男方完全以自己为中心，忽略了伴侣的感受。由于生理的原因，男性的高潮来的较女性早，女性未达到高潮性生活就已结束，女性未体会到快感。

或是男子阳萎、早泄不合女意。久之便失去了“性”趣。

（4）社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到巨大的压力，忙碌的工作让她们忽视了性生活。

2．病理性

（1）性交痛：由于精神紧张，羞涩，压抑，阴道干涩，痉挛及各种妇科病等原因导致的性交过程中的或性交后的下腹部、阴部疼痛。久之，造成女性对性生活的恐惧。另外，产后耻骨联合分裂症也能导致性交痛。这些都是导致性冷淡的重要原因。

（2）糖尿病，肝肾疾病以及脑垂体肾上腺皮质疾病导致的雌性激素分泌的异常，都可导致性冷淡。

3．药物性

临床上发现很多药物可产生性冷淡，如西咪替丁（甲氰咪胍）、利舍平、吗啡、螺内酯（安体舒通）、氯丙嗪、白消安（马利兰）、普萘洛尔（心得安）等。这些药物如果用量过大，或使用时间过长，就有可能导致性冷淡。

【辨证用膳】

1．先天不足

（1）证候：性欲淡薄，小腹虚冷，腰膝酸软；时或闭经或婚后不孕，舌苔薄白，脉虚弱。

（2）选方

海参粥

组成：大米100克，海参适量，葱、姜、盐适量。

制法：将大米和粥同煮，加入调料，至米烂粥成。

用法：经常服用。

功效：培元固本。

鹿茸蛋花羹

组成：鹿茸5克，阿胶5克，鸡蛋1个，枸杞子5克，大枣5枚，白糖适量。

制法：大枣去核；阿胶加水烊化，加入鹿茸、枸杞子、大枣同煮15分钟。鸡蛋搅匀后入汤成蛋花，略煮，加入适量白糖即可。

用法：经常服用。

功效：补肾养血。

2．心脾虚损

（1）证候：多由身体虚弱，久病失调等引起。性欲淡漠，性感不足，厌恶房事，面色无华，心悸胆怯，失眠健忘，头晕神疲，四肢乏力，食欲不振，尿清便溏，月经量少，舌淡苔薄，脉细弱无力等症。

（2）选方

杞桂粥

组成：枸杞子15克，龙眼肉30克，茯苓10克，大米100克，糖适量。

制法：将上述原料放入锅中同煮，米烂即可。

用法：经常服用。

功效：健脾养心。

羊心烧扁豆

组成：羊心1个，扁豆100克，植物油、葱、姜、盐、味精、黄酒适量。

制法：羊心切片；扁豆洗净备用。炒锅上火入油，六成热时加入葱姜爆香，倒入羊心，扁豆略炒，加入适量黄酒，盐，味精后，少加清水煮至熟即可。

用法：佐餐食用。

功效：补益心脾。

3．肝气郁结

（1）证候：多因情志因素引起，或因有创伤性的性经历，或因夫妻关系不和，性生活久不和谐等，均可引起情志不畅，肝气郁结。患者常有郁闷不乐，烦躁不宁，胸胁胀满，性欲低下，月经不调，舌苔薄白，脉弦。

（2）选方

三子黑豆粥

组成：莱菔子5克，苏子5克，枸杞子5克，黑豆20克，大米100克。

制法：先用文火煮黑豆20分钟后，加入其他原料，米烂即可。

用法：经常食用。

功效：理气散结，化痰解郁。

莱菔子酒

组成：莱菔子50克，陈皮10克，高度白酒500克。

制法：莱菔子，陈皮放入白酒中，密封浸泡7天即可。

用法：每日睡前服用50克。

功效：理气助性。

4．肾阳亏虚

（1）证候：腰酸腿软，四肢冰冷，亦常伴有耳鸣，面白，脉沉等。

（2）选方

醉虾

组成：对虾（或鲜虾）200克，白酒、酱油、蒜泥、黄酒、味精、胡椒粉、香油适量。

制法：将虾用清水洗净，放入白酒中醉死后，蒸15分钟。蘸调料食用。

用法：经常食用。

功效：补肾壮阳。

补骨脂酒

组成：补骨脂20克，枸杞子10克，白酒500克。

制法：将原材料浸泡在白酒中密封保存7天即可。

用法：每日睡前服用50克。

功效：补肾助阳。

5．肾阴不足

（1）证候：虚劳日久或肝郁日久均可导致。患者常精神疲倦，腰膝酸软，夜间盗汗，口燥咽干，舌红苔少，脉细。

（2）选方

猪皮胶冻

组成：猪皮500克，红糖、黄酒各适量。

制法：将猪皮去毛洗净，切成小块，放在锅中，以小火煨炖至肉皮烂透，汁液黏稠时，加入黄酒、红糖，调匀即可停火，倒入碗盆内，冷藏备用。

用法：经常随量食用。

功效：滋阴养血。

补阴膏

组成：枸杞子、天冬、麦冬、女贞子各10克，墨旱莲5克，蜂蜜30克。

制法：除蜂蜜外上述原料加水同煮，至水量浓缩至100毫升左右时加入蜂蜜，煮成膏状即可。

用法：每日早晚服用，3日服完。

功效：大补阴血。

6．寒湿抑郁

（1）证候：形体肥胖，头晕，动则气短，四肢沉重，甚或水肿，腰酸体倦，白带黏稠，性欲冷淡，舌苔腻，脉滑。

（2）选方

一品山药

组成：山药1　000克，茯苓50克，面粉、什锦果脯适量。

制法：将山药洗净蒸熟，去皮；茯苓泡软切碎。将山药碾碎加茯苓末和面粉后和匀，然后将其制成直径5厘米，厚1厘米左右的圆饼。再把果脯切成小块均匀的撒在上面，上锅蒸15分钟即可。

用法：经常随量食用。

功效：健脾益气化湿。

玉米须荠菜汤

组成：鲜玉米须10克，荠菜30克，盐、味精适量。

制法：玉米须，荠菜洗净入水同煮10分钟，加入盐，味精即可。

用法：经常食用。

功效：利水渗湿。

有人发现缺锌可以导致性冷淡，因此女子性冷淡可以适量的多吃含锌的食物，如牡蛎、花蛤、动物肝脏、豆类、鱼、虾等，帮助恢复性功能。

中医认为莲子、冬瓜清心火，能消除欲望。故应少吃。

芥兰抑制性激素的分泌，竹笋因含有大量的草酸影响锌的吸收都应少食为宜。大量饮酒会影响内分泌，应注意。

另外，要根据个人体质确定饮食宜忌。例如肾阳虚的病人不能多吃寒凉，阴虚的病人少吃辛辣等。

【预防】

心理原因造成的性冷淡是完全可以预防的。首先适量运动，保证身体健康是性生活质量的保证。其次，女性要学会表达自己的性想法，在性活动中争取主动。