牙线的使用方法和使用牙线的注意事项

我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。

牙线怎么使用？

第一步、取线

首先要把双手洗干净然后把牙线从牙线盒里面取出来，一般截取二十厘米左右即可，但是要根据个人的操作习惯以及能够张开手的幅度来选择，尽量长一些，如果过短的话不容易操作。

第二步、定型

截取好的牙线要缠绕在手的食指上，要绕5圈左右，这样能够固定好位置，一只手要扯着牙线并且固定在牙面上，另一只手要带着牙线慢慢的滑入到牙缝里面。

第三步、摩擦

定型之后进入到口腔里面的食指，应该轻轻的带着压线进行移动摩擦，能够让牙线和牙齿里面充分的进行接触，这样才能够把残留在牙齿缝里面的食物残渣去除。

第四步、清洗

使用牙线的时候应该把每颗牙齿中间的牙缝都要彻底的清洗干净，然后使用清水来漱口，这样才能把清理出来的一些食物残渣清洗掉。

牙线的使用方法和使用牙线的注意事项

牙线的作用都有哪些呢？

1、能够减少细菌的滋生

按时使用牙线能够把残留在牙缝里面的残渣直接清理干净，从而减少了细菌滋生，预防牙菌斑的产生。牙线也能够有效的清洁口腔，使用牙线能够摩擦掉粘附在牙齿表面的食物残渣，从而让牙齿保持卫生和干净状态，保证了口腔的清洁以及清新。

2、降低患上牙周疾病的风险

当口腔里面的细菌大量滋生的时候就会引起牙龈炎或者牙周炎等原因疾病，使用牙线能够清洁牙缝，从而减少口腔里面的细菌滋生，降低了患上牙周疾病的风险。

3、降低心脏病以及中风的风险

经过研究表明，牙周疾病发病的次数越多，那么患上心脏病以及中风的风险就会越高，适当的使用牙线就能够减少此疾病的发病率有利于保健身体健康。

牙线的使用方法和使用牙线的注意事项

使用牙线的注意事项:

1. 嵌入牙线时不能太快，要慢慢以拉锯方式导入，切勿用力过大，以免损伤牙龈乳头。

2. 每次可将一边的牙线缠一些到另一边，保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑。

3. 使用牙线后，请及时漱口，以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。

4. 注意防潮、防霉。

5.要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，以清洁的牙线去除邻面菌斑。

6.使用牙线时用力要轻柔，以防用力过大导致牙龈出血、疼痛。

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