流鼻血吃什么好，流鼻血有哪些注意事项？
鼻出血可以由全身的因素引起，也可以由局部的因素引起。全身的因素主要有：高血压，血液病，凝血功能异常，肝功能异常，肾功能异常等。局部的因素主要有：鼻腔粘膜的炎症会引起鼻出血；鼻腔、鼻窦的肿瘤如鼻粘膜血管瘤会引起鼻出血；鼻腔、鼻窦外伤外伤会引起鼻出血；鼻腔异物会引起鼻出血；青菜、水果吃得少，缺乏维生素C，也会导致鼻出血。流鼻血首先要明确原因，判断是否单纯是由于饮食过敏所造成的，或者是由于天气干燥造成了鼻黏膜干燥，从而出现流鼻血的情况。
若患者单纯的反复流鼻血，又正好处于较为干燥的季节，则需要吃一些润肺、凉血的食物。比如莲藕、银耳、百合、麦冬、沙参、芝麻等，也可以食用蔬菜，如西红柿、白菜、萝卜、海带等。还可以进食水果，如西瓜、雪梨、柑橘、葡萄等，可以有效地帮助鼻腔黏膜血管恢复，调整微量元素维生素缺乏，有助于鼻出血的治疗。多喝一些水，饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，这样对缓解流鼻血会有好处。流鼻血会造成身体里的血液丢失，患者可以多吃一些含铁和蛋白质的东西，比如多吃肉松、猪肝泥及含有红肉类的食物，可以帮助患者改善营养状态。
一、流鼻血时，怎么快速止血？
1、棉球可止住鼻血。棉花球清洁鼻孔以后，在棉签上沾适量的香油，涂抹在出血的鼻孔上，用棉花球轻压鼻孔，然后在躺下休息上几分钟便能够止住鼻血。
2、塞鼻子方法。塞鼻子的方法，顾名思义其实就是准备某种物质堵住鼻孔的办法，可以选用相应的止血剂，现亦有多种选择，然后在前面适当的占据一些，塞进鼻孔内，能起到良好的止血作用。
3、平躺止血法。当鼻子出现大量出血的情况，可以平躺在床上，双手抬起与流鼻血的鼻孔相对，这个时候，流鼻血的穴位被封堵，能够暂时止住鼻血的速度快的流出，如果情况比较严重，应在短暂止血后马上就医。
1.注意饮食。经常流鼻血的人应避免煎炸油腻，多吃新鲜的果蔬并多喝水。
2.平时注意鼻腔的卫生，避免用手频繁挖鼻子，同时可以在家中放置加湿器，保持鼻腔的湿润。
3.，可以适度运动，增强个人体质；秋冬季注意保暖，减少呼吸道感染，避免感冒、肺炎等疾病引起鼻粘膜充血。
4.时刻关注流鼻血的情况。若是频繁流鼻血，应引起重视并第一时间到医院就医检查，排查病因后对症治疗。
三、流鼻血有哪些注意事项？
1、低下头：因为仰头只会改变鼻血流经的通道，使血液流进口甚至胃部，并非是鼻血已经止住了，因此应注意流鼻血的时候需低下头。
2、放松：身体心理的放松能够放松鼻子局部的肌肉，从而降低局部毛细血管内的压力，没有因为紧张而加重鼻血流量。
3、不要热敷：热敷可引起毛细血管扩张，加快血液的流速，出血量增多，这样会流出更多的鼻血，因此流鼻血必须避免热敷，而采用冷敷止血。
4、鼻子出血还与肺热有关，应避免饮食和生活中出现引起肺热症的情况，减少喝酒和吃辛辣的食物，食用大量如西瓜，绿豆汤等清热降火的食物。
5、避免运动：运动可增加心脏泵血功能，促进血液循环，加速出血点的血流速度，未能及时凝固，增加出血量，更加重的是流鼻血。
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