当今社会，脱发现象日趋年轻化，普遍化，成为当代年轻人十分困扰的问题。很多人为了拯救日渐稀少的头发，盲目用药，但因药不对症，很多都收效甚微。其实脱发也分证型，今天就来讲一下，到底为什么脱发，怎么调理预防？
本文目录
1、掉头发的原因有很多
2、常见秃发的原因
3、该怎么调理呢
4、日常生活中应该如何预防脱发？

掉头发的原因有很多：

1、精神紧张，劳累熬夜，压力大等可以引起脱发，通常改善这种状态，可以逐渐自愈。

2、雄激素分泌过多，也可以引起雄激素性的脱发，常好发于中年男性，一般需要抗雄激素治疗。

3、脂溢性脱发，是在皮脂溢出的基础上出现的一种脱发，常伴有头皮屑的增多，头发出油快，伴有瘙痒等，需要勤洗头，局部用去油脂的药物，少吃辛辣及油腻的食物。

4、斑秃是一种局限性的免疫功能失调的脱发，需要改善这种免疫功能，增强抵抗力，避免熬夜、劳累等。

5、过度的减肥，头发主要由蛋白质和铜、铁、锌的微量元素组成，如果过度减肥，身体摄取蛋白质、维生素和矿物质等营养就会不足，便会导致机体营养不良，此时新陈代谢便会异常，因而导致脱发。

6、天气干燥，秋天天气开始干燥，皮肤也逐渐丢失大量水分，这就导致头皮的皮脂腺分泌减少，毛 囊萎缩，因而头发容易干枯和掉落。

常见秃发的原因：

1.季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

2.化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

3.物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

4.营养性脱发：毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5.感染性脱发：各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

6.先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

7.内分泌脱发：毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

该怎么调理呢？

1.掉头发如何调理应该根据掉发的原因来决定，一般而言，生理性的掉头发，通过个人日常调理可减缓掉落。但如果是病理性的掉头发，建议及时就医治疗，如雄激素性脱发可以在头皮处涂抹米诺地尔酊和口服非那雄胺来进行治疗。斑秃可以通过心理治疗和药物治疗等。

2.人体的头发，在正常情况下每天脱落在50～70根，属于生理性的脱落，是新陈代谢的正常过程；如果脱落超过100根，或呈集中性的斑片状脱落，需要警惕病理性脱发。

3.日常生活中首先要保持头发的清洁干净，尽量减少烫发染发；其次是营养均衡，多食用新鲜水果蔬菜，保持头发生长的基本营养；最后是进行情绪管理，保持心情愉快，避免长期熬夜及精神紧张等。

4.如果是雄激素性秃发，则需外用米诺地尔溶液，男性口服非那雄胺，女性口服螺内酯或炔雌醇环丙孕酮等治疗。斑秃可能需要外用米诺地尔溶液，外用、局部注射或口服糖皮质激素药物、复方甘草酸苷等治疗。但这些药物都有一定的副作用，应在医生指导下使用。

日常生活中应该如何预防脱发？

1、要正确的洗头发

很多人觉得洗头会让人掉头发掉得更加严重，因为他们在洗头的时候发现自己掉了很多头发，就把责任推到洗头身上。其实不洗头反而会让头发掉的更多，洗头时掉头发是一件很正常的事，头发处于休止期就算不洗头也会掉。想要预防脱发就要正确地洗头发，没过两天到三天洗头一次是比较不错的洗头频率，洗头的时候要用温和的洗发水，用温和的力度洗头发，不要使用太大的力度。

2、经常梳头发

经常梳头发会按摩头皮，促进头皮的血液循环，帮助头皮吸收更好的营养，让头发生长得更加茂盛。但是在梳头的时候要注意梳子的选择，最好能够选择木梳或者选择牛角梳，这几类梳子不会影响到头发，用塑料梳子会伤害头发，也达不到保养头发的目的。

3、经常按摩头皮

除了经常用木梳梳头发以外，还要经常按摩一下头皮。按摩头皮可以随便一些，不需要有太多的章法，用中等力度按压就可以了。按摩头皮的时候要用指腹按摩，不要一直用指甲摩擦，不然会损伤头皮。经常按摩能够疏通经络，能够让头皮血液循环更加畅通，对头发有好处，能够起到预防脱发的目的。

4、不要一直用吹风机吹头发

吹风机是能够给人们带来很多生活便利的家用小电器，但是不能经常用吹风机吹头发。如果是习惯用热风吹头发就更不好了，会让发质变得越来越差，会让头发在高温下断裂。如果非得使用吹风机，可以用吹风机把头发吹得半干，然后再等待头发自由变干，这样能够更好地保护头发。

5、尽量减少烫染次数

不可否认，经过烫染以后头发会变得特别的时尚，也能够达到掩盖白发的目的。但是追求时尚要有一个度，不要频繁的烫发染发。