跨步急停的动作要点是()。
跨步急停的动作要点如下： 第一步：在快速移动中，用单脚向前跨出一大步，同时身体重心迅速下降并后移 。
这一步要尽量跨得远一些，以便为制动和保持平衡创造条件，并且落地时要用全脚掌着地，增大摩擦力，快速降低向前的冲力。
比如在篮球比赛中，球员快速运球突破时，突然迈出这一大步，能迅速改变自己的前进节奏。
第二步：紧接着，另一只脚迅速跟上落地，两脚距离大致与肩同宽或略宽于肩 ，使双脚形成稳固的支撑面。
此时，膝盖要弯曲，进一步降低身体重心，同时腰腹用力控制身体平衡，将身体稳定住。
例如，当球员完成第一步跨步后，快速跟上的第二步能让他稳稳地停在原地，准备进行传球、投篮或者转身等后续动作。
跨步急停常用于篮球运动中，帮助球员在快速行进间迅速停止，摆脱防守球员的紧逼，或是为自己创造更好的进攻空间和时机 。
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