拉班舞谱（Labandotation）由匈牙利舞蹈家、理论家鲁道夫·冯·拉班（Rudolf von Laban）于20世纪初创造，是一种用符号记录舞蹈动作的方法，也被称为“拉班动作记谱法”，在舞蹈领域有着极其重要的地位。

以下为你详细介绍： 基本原理 拉班舞谱基于人体动作的空间、时间、力量等要素进行设计。

它将人体的运动空间划分为不同的方向区域，用特定的符号表示身体各部位的动作方向、位置变化；同时，通过符号的排列组合以及相应的时值标记，记录动作的节奏、速度以及持续时间；还能体现动作力度的大小、轻重缓急等特征。

记谱方式 使用线条和图形：拉班舞谱使用各种线条和图形来代表不同的身体部位和动作。

比如，一条垂直线可能代表身体的中轴线，从这条线延伸出去的其他线条则表示肢体的运动方向；不同形状的图形，如圆形、方形、三角形等，可用来表示身体的不同姿势或动作的起始、结束状态。

记录动作顺序：这些符号按照动作发生的先后顺序在谱面上依次排列，形成类似于乐谱的形式，舞者可以根据这些符号的指示，准确地重现相应的舞蹈动作。

应用价值 传承舞蹈文化：拉班舞谱为舞蹈作品的保存和传承提供了可靠的手段。

通过舞谱，后人能够学习和研究过去的舞蹈作品，了解不同时期、不同地域的舞蹈风格和特点，使得优秀的舞蹈文化得以延续。

许多古老的民间舞蹈和经典的芭蕾剧目，都是借助拉班舞谱才得以完整保留下来。

促进舞蹈交流：它打破了语言和地域的限制，成为一种国际通用的舞蹈语言。

世界各地的舞者和编舞家可以通过拉班舞谱分享和交流舞蹈创作成果，推动舞蹈艺术的全球化发展。

辅助舞蹈教学：在舞蹈教学中，拉班舞谱有助于学生更准确地理解和掌握舞蹈动作，提高学习效率。

教师可以利用舞谱清晰地讲解动作的要领、节奏和连接方式，帮助学生更好地把握舞蹈作品的整体结构和风格。