什么是有益元素?

有益元素是指那些对植物生长发育、人体健康或其他生物体系具有积极作用，但并非是维持生命活动所绝对必需的元素。

以下从植物和人体两个方面详细介绍：植物生长中的有益元素这类元素虽不是所有植物生长发育必需的，但在特定条件下能促进植物生长、增加作物产量、改善品质或提高植物对不良环境的适应能力。

常见的植物有益元素如下：硅（Si）：硅在禾本科植物如水稻、小麦等的生长中具有重要作用。

它可以沉积在植物细胞壁中，使细胞壁加厚、增强植物的机械强度，提高植物抗倒伏、抗病虫侵害的能力。

同时，硅还能调节植物对水分的吸收和蒸腾作用，提高植物的抗旱性。

钠（Na）：对于一些盐生植物和肉质植物，钠可以部分替代钾的功能，参与渗透调节，维持细胞的膨压。

在某些情况下，适量的钠能促进植物的生长，尤其是在低钾土壤环境中，钠对一些作物的生长有一定的补偿作用。

钴（Co）：钴是豆科植物根瘤菌中固氮酶的组成成分，对于共生固氮过程至关重要。

虽然植物本身对钴的需求量极少，但缺钴会影响根瘤菌的固氮活性，进而影响植物的氮素供应和生长发育。

此外，钴对一些非豆科植物的生长也有一定的刺激作用。

硒（Se）：硒能增强植物的抗氧化防御系统，提高植物对逆境胁迫（如干旱、高温、重金属污染等）的耐受性。

适量的硒还可以改善农产品的品质，例如提高蔬菜和水果的营养价值和风味。

人体健康中的有益元素这些元素在人体生理功能中发挥着积极作用，有助于维持身体正常运转、预防疾病等，但人体对它们的需求不像必需元素那样严格。

常见的对人体有益的元素如下：锂（Li）：研究发现，锂对中枢神经系统具有调节作用，可能有助于稳定情绪，在预防和治疗某些精神疾病（如躁狂抑郁症）方面有一定潜在益处。

此外，锂还可能参与人体的新陈代谢过程，对心血管系统健康也有一定的积极影响。

锶（Sr）：锶是人体骨骼和牙齿的组成成分之一，适量的锶有助于促进骨骼健康发育，增强骨密度。

同时，锶对心血管系统也有一定的保护作用，可能降低心血管疾病的发生风险。

天然矿泉水中常常含有一定量的锶元素。

铬（Cr）：铬在人体新陈代谢中参与胰岛素的作用机制，有助于调节血糖水平，维持正常的糖代谢。

对于预防和控制糖尿病具有一定意义。

此外，铬还可能对脂肪代谢和蛋白质合成产生积极影响，有助于维持身体的正常生理功能。

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