什么是梦魇,名词解释定义是?
梦魇是指在睡眠中经历的一种令人感到极度不安、恐惧甚至痛苦的梦境体验 ，通常具有以下特点： 强烈的负面情绪：做梦者在梦中会感受到强烈的恐惧、焦虑、惊慌等负面情绪，这种情绪往往比普通梦境更为深刻和真实，仿佛身临其境般可怕。
身体反应：可能伴随一些身体上的反应，比如心跳加速、呼吸急促、出汗等，这是由于梦境带来的强烈情绪引发了身体的应激反应。
梦境内容：内容常常包含威胁生命安全或导致心理压力的情景，例如被追赶、陷入绝境、遭遇怪物或经历灾难等。
醒来后的状态：从梦魇中醒来后，做梦者通常能清晰记得梦境内容，并且可能会在短时间内仍感到心有余悸，难以迅速恢复平静。
在医学领域，频繁出现梦魇可能与多种因素有关，如精神压力过大、睡眠姿势不当、作息不规律、睡前观看恐怖刺激的内容以及某些心理疾病等。
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