礼记中君子行为规矩九容包括哪些内容

《礼记·玉藻》中提到的 “九容” 是古代对君子行为举止规范的要求，具体内容如下：

足容重：走路时要稳重，不要轻飘、慌张。步伐应均匀、缓慢，脚踏实地，体现出沉着、端庄的气质，给人以可靠、沉稳之感。

手容恭：手部的动作要恭敬。站立或行走时，双手摆放得体，一般双手交叠放在身前，或自然下垂，不可随意挥舞、叉腰等不庄重的动作，以此展现对他人和场合的尊重。

目容端：眼睛要正视前方，目光端正、专注，不能左顾右盼、眼神游离，也不可斜眼看人。与人对视时，要保持真诚、友善和平和的目光，体现出内心的正直与坦诚。

口容止：嘴巴要保持适当的闭合状态，不随便开口大声喧哗、嬉笑打闹，说话时也要言辞恰当、语气平和，做到非礼勿言，彰显稳重、内敛的修养。

声容静：发声要安静、平和，避免发出嘈杂、尖锐或粗野的声音。说话声音大小适中，语调平稳，让人感觉温和、文雅，体现内在的宁静与涵养。

头容直：头部要保持正直，不歪不斜。无论是站立还是坐卧，头部都应端正，象征着内心的坚定和不屈从，展现出自信、坚毅的精神风貌。

气容肃：呼吸要平稳、深沉，神态严肃、庄重。不可气喘吁吁、呼吸急促，面部表情要保持庄严、肃穆，传达出敬畏、认真的态度。

立容德：站立的姿势要展现出良好的品德风范。身体挺直，双肩放松，收腹挺胸，给人一种挺拔、端正的印象，体现出君子的高尚品德和优雅气质。

色容庄：脸色、神色要庄重。无论面对何种情况，都要保持镇定、从容，神色安详、庄重，不能轻易流露出慌乱、轻浮或傲慢的神情，显示出内心的沉稳和强大。

“九容”从肢体动作、面部表情到言语气息等多个方面，全面细致地规范了君子的外在形象和行为举止，反映了古人对于个人修养和礼仪规范的高度重视。

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