当前的位置:首页 > 健康小知识 > 健康饮食 > 详情

吃菠萝有什么好处坏处,哪些人不适宜吃菠萝

以前不怎么爱吃菠萝,最近听朋友说菠萝能够减肥,这就疯狂的爱上了它,其实菠萝除了能够减肥之外,还有很多其他的养生功效的,那么菠萝对人体有哪些方面的好处呢,每个人对菠萝的喜爱程度都是不一样的,应该多了解一下菠萝的营养价值还是很关键的,那么吃菠萝到底对人体有什么好处呢?

吃菠萝有什么好处坏处,哪些人不适宜吃菠萝

吃菠萝有什么好处坏处

好处

1.有益于产妇产后恢复:菠萝中的菠萝蛋白酶具有消炎作用,而且菠萝中还含有丰富的维生素B1,能够帮助身体组织进行自我修复。

2.有利于高血压患者:高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动,帮助溶解血块,稀释血脂。菠萝中含有的菠萝酵素能分解血管中的血栓。

坏处:吃菠萝容易引起过敏;过多的吃菠萝容易患肠胃病;易上火。

吃菠萝有什么好处坏处,哪些人不适宜吃菠萝

菠萝的功效作用

一、有助于蛋白质的消化和吸收,因为菠萝中含有菠萝蛋白酶,对于蛋白质的分解吸收和利用有着重要的促进作用;

二、从中医食疗的角度来讲,菠萝具有止渴,解烦,醒酒益气,对于胃内积滞,消化不良,酒精中毒的人来说,食用菠萝能够改善患者的症状;

三、提高食欲,消脂减肥,菠萝含有丰富的维生素和微量元素,能够帮助消化吸收,同时能够分解脂肪;

四、菠萝中的纤维素能够刺激胃肠道蠕动,防止便秘。

吃菠萝有什么好处坏处,哪些人不适宜吃菠萝

菠萝的营养价值

1.有助减肥,菠萝能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞组织的纤维蛋白和血凝块,能促进血液循环,消除炎症、水肿。

2.促消化防便秘,菠萝能增加肠胃蠕动,防止便秘,可以恢复消化机能。

3.清热解毒,菠萝,可以清热解毒止渴,菠萝含有维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳,预防支气管炎,还可以美容养颜,增加身体免疫力。

吃菠萝有什么好处坏处,哪些人不适宜吃菠萝

哪些人不适宜吃菠萝

1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。

2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情。

3、高血压的人也不应该吃菠萝,因为菠萝吃多了会导致身体血压上升,而且经常吃的话,身体糖分也会增加,对于高血压的人来说,容易引起高血压发作。

4、菠萝属热性水果,所以如果大家吃得太多的话,容易上火,所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝,避免引起身体出现火毒。

5、小孩子要少吃菠萝,怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

吃菠萝有什么好处坏处,哪些人不适宜吃菠萝

如何挑选菠萝?

1、看

外皮青绿的菠萝不够成熟;外皮金黄的,说明菠萝已经比较成熟了,会比较甜。

2、闻

未成熟的菠萝闻起来没有什么味道,而外面淡淡清香的,如果外表皮香气很浓烈且带酒味的菠萝说明成熟过头了。

3、摸

用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝;挺实而微软的是成熟度好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝。

如果有汁液溢出则说明果实已经变质,不可以再食用。

您可能感兴趣

河神2什么时候上映

河神2什么时候上映

  李现出演《河神》的男主“郭得友”而走红,该剧评分也高达8.2

虾不能和什么食物一起吃,虾有什么食用禁忌?

虾不能和什么食物一起吃,虾有什么食

虾有很高的营养价值,老少皆宜,而且虾的食用方法也很简单,不管怎么吃

豆捞是什么东西 豆捞是什么

豆捞是什么东西 豆捞是什么

  豆捞是一种火锅美食,由汪尧松所创。豆捞取自"都捞"谐音,意为捞

天地国亲师位是什么意思 天地国亲师位表示什么意思

天地国亲师位是什么意思 天地国亲

  天地国亲师即天地君亲师,为中国儒家祭祀的对象,多设一天地君亲

空腹吃苹果后喝牛奶好吗,牛奶和苹果之间有什么样的作用

空腹吃苹果后喝牛奶好吗,牛奶和苹果

现在很多年轻人不习惯早上起来吃饭,所以呢,如果选择吃水果,水果吃起

拔火罐期间能不能喝酒,拔火罐的好处和坏处禁忌

拔火罐期间能不能喝酒,拔火罐的好处

拔火罐是一种非常简单实用的治疗方式,而且,还可以通过拔火罐来帮助

黄芪和枸杞泡水喝的功效,黄芪枸杞泡水禁忌有什么

黄芪和枸杞泡水喝的功效,黄芪枸杞泡

黄芪是很常见的中药了,它补身体的效果也是很好的,现在很多人都会选

猫咪受到惊吓什么症状,猫咪受到惊吓怎么办

猫咪受到惊吓什么症状,猫咪受到惊吓

当猫咪受到惊吓到时候,一般情况下猫咪会蜷缩到角落里面,并且不会轻

松鼠会冬眠吗,松鼠的过冬方式是什么

松鼠会冬眠吗,松鼠的过冬方式是什么

冬天降温时,不是所有的松鼠都会冬眠,像常见的树松鼠就不会冬眠,但像

超萌的俊介君是什么狗,博美犬的性格优缺点

超萌的俊介君是什么狗,博美犬的性格

俊介君是一只英系博美,学名又叫哈多利系博美犬,外形小巧看起来就像