吃菠萝有什么好处坏处，哪些人不适宜吃菠萝

以前不怎么爱吃菠萝，最近听朋友说菠萝能够减肥，这就疯狂的爱上了它，其实菠萝除了能够减肥之外，还有很多其他的养生功效的，那么菠萝对人体有哪些方面的好处呢，每个人对菠萝的喜爱程度都是不一样的，应该多了解一下菠萝的营养价值还是很关键的，那么吃菠萝到底对人体有什么好处呢？

吃菠萝有什么好处坏处

好处

1.有益于产妇产后恢复：菠萝中的菠萝蛋白酶具有消炎作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1，能够帮助身体组织进行自我修复。

2.有利于高血压患者：高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块，稀释血脂。菠萝中含有的菠萝酵素能分解血管中的血栓。

坏处：吃菠萝容易引起过敏；过多的吃菠萝容易患肠胃病；易上火。

吃菠萝有什么好处坏处，哪些人不适宜吃菠萝

菠萝的功效作用

一、有助于蛋白质的消化和吸收，因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，对于蛋白质的分解吸收和利用有着重要的促进作用；

二、从中医食疗的角度来讲，菠萝具有止渴，解烦，醒酒益气，对于胃内积滞，消化不良，酒精中毒的人来说，食用菠萝能够改善患者的症状；

三、提高食欲，消脂减肥，菠萝含有丰富的维生素和微量元素，能够帮助消化吸收，同时能够分解脂肪；

四、菠萝中的纤维素能够刺激胃肠道蠕动，防止便秘。

吃菠萝有什么好处坏处，哪些人不适宜吃菠萝

菠萝的营养价值

1.有助减肥，菠萝能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞组织的纤维蛋白和血凝块，能促进血液循环，消除炎症、水肿。

2.促消化防便秘，菠萝能增加肠胃蠕动，防止便秘，可以恢复消化机能。

3.清热解毒，菠萝，可以清热解毒止渴，菠萝含有维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳，预防支气管炎，还可以美容养颜，增加身体免疫力。

吃菠萝有什么好处坏处，哪些人不适宜吃菠萝

哪些人不适宜吃菠萝

1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。

2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。

3、高血压的人也不应该吃菠萝，因为菠萝吃多了会导致身体血压上升，而且经常吃的话，身体糖分也会增加，对于高血压的人来说，容易引起高血压发作。

4、菠萝属热性水果，所以如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝，避免引起身体出现火毒。

5、小孩子要少吃菠萝，怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

吃菠萝有什么好处坏处，哪些人不适宜吃菠萝

如何挑选菠萝？

1、看

外皮青绿的菠萝不够成熟；外皮金黄的，说明菠萝已经比较成熟了，会比较甜。

2、闻

未成熟的菠萝闻起来没有什么味道，而外面淡淡清香的，如果外表皮香气很浓烈且带酒味的菠萝说明成熟过头了。

3、摸

用手轻轻按压菠萝，坚硬而无弹性的是生菠萝；挺实而微软的是成熟度好的；过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝。

如果有汁液溢出则说明果实已经变质，不可以再食用。

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