茉莉花茶的作用与功效有什么，喝茉莉花茶的注意事项
茉莉花给人一种清新淡雅的感觉，我就是一个爱养茉莉花的人，经常还会用自己种植的茉莉花来泡茶喝，慢慢的感觉皮肤也变得红润了很多，之后才慢慢的了解茉莉花茶的功效非常之多，而且女性喝有美容，抗衰老的功效，大家可能对茉莉花茶的功效不是很了解，下面我就带大家一起了解下 茉莉花茶的作用与功效有什么吧。
茉莉花茶的功效与作用
茉莉花的具体功效如下：
一、茉莉花富含挥发性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，可以缓解腹痛腹胀、里急后重等症状。
二、茉莉花具有杀菌灭菌的作用，内服外用可以治疗痔疮、皮肤溃烂等感染性疾病。
三、茉莉花具有疏肝明目、美容养颜的功效，还可以清除肌肤内黑色素，改善皮肤暗沉、长斑的情况，适合爱美女性饮用。
茉莉花茶的副作用是什么
1.女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。 例如:月经期、怀孕期、更年期等。
2.神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。
3.过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。 饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。
4.过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。 对于女性朋友来说严重着会影响内分泌混乱和月经失调。
茉莉花茶的饮用禁忌
一、体有热毒朋友谨记不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黄花茶等。
二、切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的维他命大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。
三、睡觉前，吃药后，饭前或者饭后，喝酒后没不要喝茉莉花茶。
四、孕妇不要喝茉莉花茶。
五、经常失眠的人，感冒发烧者和胃溃疡的病人，不要喝茉莉花茶。
喝茉莉花茶的注意事项
1、早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；
2、饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；
3、睡前喝吗，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。
茉莉花茶的泡法
1、备具
品饮茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡，这样冲泡时可以通过玻璃杯欣赏茉莉花茶精美别致的姿态。
2、烫杯
用沸水冲洗玻璃杯，主要目的在于清洁、消毒茶杯，还可以起到温杯的效果，有利于散发茉莉花茶的茶香。
3、置茶
按需用茶匙量取适量的茉莉花茶，放置到玻璃茶杯里。用量可以根据个人喜欢的口味酌量增减。
4、冲泡
冲泡茉莉花茶时，水温以80-90度为宜，一般冲水至八分满，大约冲泡3-5分钟即可。
5、闻香
茉莉花茶冲泡好之后，不妨先用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。此外，还以凑近茶杯，深呼吸，便能领略到茉莉花茶的怡人香气。
6、品饮
闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口品啜，让茶汤在口中稍时停留，充分与味蕾接触，然后缓缓咽下，感受茉莉花茶的醇厚、鲜爽、回甘。
7、欣赏
通过透明玻璃杯，可以欣赏到茶杯中的茉莉花茶上下沉浮、翩翩起舞，让人心旷神怡
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