猕猴桃酸甜可口，营养美味，是许多人最爱吃的水果之一，而经常去超市买猕猴桃的朋友应该知道，超市现在又新出了一种和猕猴桃很像的水果叫“奇异果”，虽说二者外观很像，但是奇异果的价格却比猕猴桃高出许多，这让许多人都不理解，甚至很多人还以为二者是一样的，那么猕猴桃和奇异果到底有啥区别？下面麟大大就为大家来一一解答。

1、品种区别。猕猴桃起源于中国，品种是土生土长，而奇异果最初也起源于中国，但20世纪被引入新西兰后，被人工干预选育择优品种，因此二者最终品种有一定区别；

2、表皮区别。猕猴桃的表皮有许多的绒毛，并且摸起来比较硬，而奇异果表皮的毛很细很软，摸起来很光滑；

3、大小区别。猕猴桃一般有半个拳头大小，有的还会更大，而奇异果大小一般小于半拳，外观看上去会更小一些；

4、肉质区别。猕猴桃的果肉一般比较紧实，不去皮的情况下捏起来会比较硬，而奇异果的果肉相对水分多一些，捏起来会稍微偏软一些；

5、口感区别。猕猴桃一般吃起来入口刚开始会比较酸涩，之后再回甜，而奇异果一般入口就比较香甜，不会有明显的酸涩口感；

6、价格区别。猕猴桃在超市一般售价在4元左右一斤，而奇异果则论个卖，一般2-3元左右一个，7-8元一斤。

奇异果和猕猴桃的营养价值是不是一样的呢？我们来谈一谈。我个人的观点是奇异果和猕猴桃的营养价值是一样的。首先我认为她们都是一种类型的水果。还有就是他们都是来着热带的水果，习性都一样的。还有就是从外表来看，奇异果和猕猴桃非常的相似。所以，我的观点就是奇异果和猕猴桃的观点就是一样的。

猕猴桃的营养价值号称水果之王，那它到底有着何种自信呢？原来猕猴桃里面含有丰富的Vc，B族维生素，还含有一定的Ve，这对我们皮肤的保养和坏血病的预防，都有很大的帮助。而且Ve还有延缓衰老的神奇功效，丰富的维生素也能让我们的头发乌黑发亮有光泽，所以对于爱美的女性来说，猕猴桃的营养价值可谓是巨大无疑。

猕猴桃的营养价值仅仅是它含有一定量的维生素吗？答案肯定是否定的。别看猕猴桃的果肉柔软而多汁哦，其实它也含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，改善我们的消化系统。而且果肉里含有的多种对我们有益的氨基酸，也能改善我们体内对蛋白质和糖类的转化，这也提高了我们对食物营养的吸收效果。

除了包含各种氨基酸以外，猕猴桃的营养价值也包括了它里面含有的各种我们人体所需的矿物质。钙、铁、磷等丰富多样。而且猕猴桃的营养价值也在它的酸中和上面具体的体现了出来。我们饮酒和吸烟或其他原因造成的我们体内的酸性物质囤积，都可以通过食用猕猴桃来进行改善，而且吃完烤肉后吃一定量的猕猴桃，也能阻止亚硝酸盐的形成，预防癌症的发生。

根据医学研究表明，我们精神的焦虑不安跟我们脑内一种递质的缺少有着直接的关系。具体表现为焦虑，想不开，失眠等，然而猕猴桃里面含有的一种名为血清刺激素的物质，能改善我们脑内这种递质的缺乏情况，从而使我们绷紧的神经缓和下来，所以精神经常焦虑的朋友，不妨试试吃几个猕猴桃来缓和下紧张的神经。

奇异果和猕猴桃的营养价值是不是一样的呢？不知道专家是不是也是这样认为的。我认为是一样的。快来告诉大家，你对于奇异果和猕猴桃的营养价值是不是一样的。你是不是有其他的意见或是建议欢迎大家告诉我，你可以通过微信或是微博都可以。