心理学里的首因效应，你知道嘛？简单来说，就是我们的第一印象给他人带来的感受。

所以，也就有了爱美之心，人皆有之的名言，因为美丽的事物光是看上去就让人觉得心情愉悦。

在日常生活中，也因为首因效应的作用之下，我们也就更加倾向于和那些长相精致的人进行交往。

国外有一档街头采访的节目，主持人随机找一些路人，问他们相对于女性，他们更偏向于身材好的，还是外貌好的。

在收回来的答案当中，有85%的男士回答说是更偏向于那些身材好的女性，只要长相过得去就可以，不一定是非得是倾国倾城。

在我们的传统观念里，男人这样的视觉动物，应该是喜欢那些长相精致的姑娘才是。

但是实际情况却和我们所想的恰恰相反，相比于外貌来说，他们更加在意身材。

那么，出现这样一种情况的原因究竟是什么呢？

外貌会随着时间流逝，但是身材却可以进行雕琢

我们有时候会有容貌焦虑，随着时间的推移，原本平滑的皮肤开始有了沟壑，与其我们开始花大价钱投资在自己的脸上，却发现不管自己怎么保养，都没办法恢复到二十岁的细腻。

所以，不管多么美丽的一张脸，都会随着时间的推移，而逐渐淡化最开始给人的那种惊鸿一瞥。

但是，一个人的美貌会随着时间流逝，但是一个人的身材却可以跟随着时间的脚步去雕琢。

当我们在健身房挥汗如雨的时候，当我们在晨跑中迎接朝阳的时候，当我们看着自己的身材通过运动一点一点变得紧致匀称的时候。

我们会发现，自己的内心也不知道从什么时候开始变得从容且淡定。

那是因为运动所产生的多巴胺仅次于恋爱时期产生的，它让我们感到快乐的同时，也能够让我们的身体出现“逆龄化生长”。

西奥多·罗斯福认为：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”

生命的意义就在于运动，身体或灵魂总要有一个在前进的路上，这样，我们为自律留下的每一滴汗水，都会是对抗时间的良药。

好身材的背后藏着的是一个女人的自律

在出演《生活启示录》的时候，闫妮由于身材比较臃肿，被不少网友吐槽说和男主在一起不像情侣，更像是夫妻。

后来，闫妮在春晚的舞台亮相的时候，笔直修长的双腿一下子就吸引了人们的注意力，人们不禁感叹，岁月还是优待了闫妮。

但其实，这所谓的“优待”背后，是闫妮日复一日的自律，不管每天的行程有多忙，她都会为自己预留两个小时的运动时间，如此，才成就了让人眼前一亮的好身材。

已经48岁的莫文蔚，再次站到舞台上表演的时候，给人们的感觉还是那个十年身材无变化的美腿天后，她紧致匀称的双腿让很多年轻人看了都自愧不如。

据悉，莫文蔚每天游泳半小时，在饮食上也有严格的管理，她会尽量用苹果代替高热量的食物。

我们所能够看到的好身材，都是苦行僧般的自律所堆积出来的。

一个人的外貌是天生的，这是我们没办法在后天改变的。

但是一个人的身材，却是可以在后天雕琢出来的。

腹代表自律，背代表坚毅，臀代表性感，腿代表刻苦，那些好身材都是日复一日地坚持才能够拥有的。

而一个女人能够掌控自己的身材，也就能够掌控自己的生活，因为自律即自由，只有绝对自律，才能够相对自由。

真正决定我们生命宽度的，是内在动力

很多时候，我们想要去改变自己的现状，觉得自己的身材不好，可是，我们往往只是喊出了一句口号，然后就没有下文了。

我们没时间，太累了，坚持不下了，这些都会是我们用来逃避自律的理由。

可是，自律本身就不是一件舒服的事，所有蜕变的过程都是很艰难的，也是很难受的，可是蜕变后的结果却能够成就一个更好的自己。

决定我们生命宽度的，从来都不是金钱，而是我们的内在动力。

一种通过自律的方式转化而来的动力，如果我们因为放纵自己，那么我们终将无法成就一个更好的自己。

就像主持人蔡康永曾经说过的一句话：“15岁时觉得游泳很难，放弃游泳，18岁时遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会呀。

18岁时觉得英语难，放弃英语，28岁时出现一个很棒但要会英语的工作，你只好说我不会呀。”

当我们成为了更优秀的自己的时候，这时的我们在别人眼里也就是优秀的代名词，自然就会吸引异性趋之若鹜。