前言：为什么宝妈生完宝宝后需要一个月的月子期来进行恢复呢？月子里要注意哪些事项呢？会不会对产妇造成严重影响呢？下面我们就来聊一聊

十月怀胎，一朝分娩，世界上怀孕的母亲是最辛苦的，也是最美的。

​每一个十月怀胎都是一个新生命的诞生，是一个新家庭成员的加入，是一个家庭和睦美满的润滑剂！但是也对宝妈产生了很大的痛楚。

​每一位伟大的母亲都会经历的过程，开指也是一个难熬的过程，一指、两指还好一点，三指开始就是难以想象的疼痛了。这也是每一位父亲不可替代、难以体会的地方，但是现在可以让各位父亲都去尝试一下这种感觉了。

​毋容置疑，分娩体验机也成为了当今风靡社会的待产宝爸最痛的领悟了。分娩等级大概分为1-10个等级，很多体验者也许五级都过不了，就更别提宝妈的分娩了！每一位产妇生完宝宝后，身体的各项机能、反应能力都会大大降低。

​孩子生育的过程难免存在着很高的风险，相信很多宝爸都知道，在进入产房的时候都会签署一份协议，上面清楚的记载了各种会发生的突发情况，最严重的就是大出血、难产等问题。记得，在我看这一份协议的时候，我的心也是咯噔一下，竟然还有这么多的情况。也是一阵后怕担心，幸亏现在医疗发达，这种情况也被尽可能地降低了。

​由于高负荷的生产，对宝妈造成了很多伤害，比如体态臃肿，肤色发黄、色斑、妊娠纹，产道松弛、发干、疼痛，腰酸背痛、反应迟钝等问题。如果是突发情况，例如婴儿脐带绕颈、头朝上等问题宝妈还得承受侧切的伤害，一道长长的疤痕也就印证了生育的艰难。因此产妇坐月子是非常有必要的，那么产妇坐月子要注意哪些事项呢？如何做到最好的恢复呢。

​坐月子对于刚生产完宝宝的母亲来说是非常重要的，这关系到以后母亲不老下后遗症的问题。

首先切记不要着凉，着凉会对宝妈造成不可避免的后果，不如头痛、腿凉、全身钻风、脚后跟疼等问题也许会伴随一生 饮食要注意营养搭配​：多吃蛋白质含量比较高的食物、多吃蔬菜对于身体机能恢复、奶水量都有很大帮助。 能不外出就不外出，尽量少坐着，饮食后要注意运动，少量运动也有助于身体恢复。 注意保持屋内整洁、通风、勤洗床单枕巾、经常晒晒被子，避免细菌感染，给宝妈营造一个良好的恢复环境。 作为宝爸的我们要时刻保持一个良好的心态，不能影响宝妈的情绪，宝妈也要做好自我心理调节，保持良好的心态，以免影响自己的恢复和奶水的量​。 宝妈要保持充足的睡眠，因此作为宝爸的我们在晚上孩子拉屎拉尿的情况下，我们要勇敢站出来为自己的媳妇分担一下​。相信我，你一定有一个难忘的回忆，我的最高记录是一夜起来换了八次尿布，后来实在是受不了，我才买的尿不湿，这才告别了一夜起八次的尴尬​。 保持身体清洁，可以洗澡，但是前期尽量以擦拭为主，洗澡的话也不能太长时间，尽快冲洗擦干​。要严格保持室内温度，浴霸要提前开一段时间​再进去洗。每天泡泡脚，对于产妇恢复也有很大的好处​！

​没有做好月子防护会有哪些危害呢

没有做好月子防护对导致宝妈产生月子病，月子病主要是由于产后这坐月子的时候没有注意身体而落下的疾病，且对于女性来说很难治愈，常见的就是产后头痛、产后关节疼痛或全身酸痛、小腹冷痛、产后脱发、产后血晕等症状，导致新妈妈身体不适，从而导致宝妈的奶水量不足，也会对宝宝造成发育上的不适​。

以上的月子知识你们了解了吗​？那就赶紧行动起来吧，宝妈做好月子康复是非常有必要的，有条件的可以给宝妈请一个月嫂进行专门照顾，也可以去月子中心进行恢复​。