鱿鱼可以和乌鸡一起吃吗鱿鱼的功效和作用

平时，很多人都喜欢喝一些口感好，营养又丰富的汤。而鱿鱼和鸡肉炖汤就是其中一种。它非常有营养，而且很容易吸收，特别是鱿鱼。经常吃，可以让身体更好，很适合一些刚做完手术的人吃，可以让伤口更快恢复。

鱿鱼可以和乌鸡一起吃吗

一般是可以的，它们都是一种肉食，非常有营养，肉质很鲜嫩。里面还有很多蛋白质，对身体很好，经常吃，可以让人的体质更好。它们里面还有一种牛磺酸的物质，可以降低血糖，让人的免疫力更好，特别适合一些贫血的人吃。对皮肤也很好，可以让人变得更白。还能消水肿，缓解拉肚子的症状，让血液流通更顺畅。

鱿鱼可以和乌鸡一起吃吗鱿鱼的功效和作用

鱿鱼乌鸡汤的做法

1、乌鸡和鱿鱼须处理好，鱿鱼须用高度白酒腌半小时以上。

2、木耳和银耳分别提前一晚泡发，红萝卜切滚刀，老姜切片。

3、锅中放冷水，下乌鸡和姜片，水快开的时候，开盖将浮泡去掉，加入香叶和胡椒末，继续小火炖煮。

4、大概40分钟后，加入木耳和银耳，继续小火30分钟左右。

5、再加入红萝卜块和鱿鱼。

6、继续小火煮30分钟左右，调入适量的盐就可以了。

鱿鱼可以和乌鸡一起吃吗鱿鱼的功效和作用

鱿鱼的功效和作用

1、防治贫血鱿鱼中的钙、磷、铁元素的含量非常丰富，对于骨骼发育和造血非常有利，还能够治疗贫血。

2、预防带血综合症鱿鱼中含有大量DHA，还富含牛磺酸，这使鱿鱼具有降低血液中的胆固醇含量的功效，还有利于疲劳的缓解，视力的恢复和肝脏功能的改善。

3、预防糖尿病鱿鱼能够使胰岛素的分泌得到促进，还可以预防糖尿病的发生，能使肝脏的解毒作用得以加速，预防由于酒精肝导致的肝脏功能的损害。

4、抗病毒鱿鱼中富含多肽和硒，因此其具有抗病毒、抗射线的功效。

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