肠胃对人体是极其重要的，我们每天吃的食物都需要经过肠胃才能得到消化，由此可见，肠胃每天的工作量是十分巨大的，因此，肠胃也成为了最容易出问题的器官，而对此我们能做的就是，确定肠胃病因，对症治疗，并采取适合的调理方法，做到这些，任何的肠胃问题都将得以解决。

肠胃不好是什么原因导致的

引起肠胃不好的原因很多，主要有以下几个方面：

1、饮食不规律，经常暴饮暴食，以及过多的食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、饮品等，都可能加重胃肠道负担，出现肠胃不好。

2、生活不规律，如抽烟、酗酒、精神过度紧张、经常熬夜、失眠、焦虑、工作压力大等因素，都可能导致肠功能紊乱，出现肠胃不好的情况。

3、饮食不卫生，饮食不卫生可能导致胃肠道的炎症，出现腹痛、腹泻等胃肠不好的情况。

4、原有疾病的影响，如原来就有胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、结肠炎等疾病，都可能造成消化吸收不良，出现肠胃不好。

5、腹部受凉，各种原因引起的腹部受凉都可能出现肠胃不好的现象。

6、药物影响，如应用红霉素、氧氟沙星等对胃肠黏膜有刺激性的药物，可能出现肠胃不好。

肠胃问题有哪些常见症状呢？

1、消化不良

消化不良在生活中是非常常见的，其主要发病原因就是肠胃功能减弱，消化能力下降，进而导致食物在肠胃中无法及时消化，所以消化不良还常常伴有胃胀气的情况，对此患者应在医生的建议下吃一下增强胃动力的药物，同时避免食用大豆、牛奶等易发酵的食物。

2、饭后腹部隐痛

如果患者在吃饭前肠胃没有不适，而饭后腹部却出现隐痛，就表明是食物的问题，因为经常食用生冷刺激食物的人，时间久了其肠胃势必会出现问题，饭后腹部隐痛就是其表现，所以大家平时应该尽量少吃生冷有刺激的食物，饮食建议以清淡温热为主，做好膳食搭配。

3、胃溃疡

总是饮食不规律的人，难免都会有不同程度的胃炎，胃炎虽然会引起各种肠胃不适，但其实它并不算严重，患者只需做好胃部调养，多注意一些饮食，就不会出现更严重的情况，而如果胃炎患者自己不在乎，仍然随意饮食，那就会慢慢变为胃溃疡，导致胃部出现糜烂，此时在治疗就比较痛苦了。

4、胃出血

胃炎和胃溃疡慢慢演变，最终很有可能形成胃出血，因为患者的胃粘膜已经非常薄弱，再加上局部的溃疡糜烂，一旦吃了刺激性的食物，就会出现不同程度的出血情况，此时如果不尽快治疗，患者就极有可能休克昏迷。

5、贫血

造成贫血的常见原因有三个，第一是肠胃不适会使得患者食物的摄入量减少，导致营养不良，第二是胃炎患者存在轻微出血，会造成慢性失血，第三是患者胃动力下降，胃酸过少，无法消化食物，引起营养不良。

肠胃不舒服如何调理？

1、饮食调养：可少食多餐，定时定量，不暴饮暴食、不节食等，少食用生冷、辛辣等刺激性食物。可多食用松、软的食物，可更好的进行消化，不宜食用过硬和过于粗糙的食物，因为不容易被消化，会加重消化道的负担。

2、加强体育锻炼：积极进行体育锻炼，适当的运动可帮助改善肠胃的血液循环，以及增强肠胃的蠕动，提高肠胃的抵抗力以及适应能力。

3、不乱服用药物：在肠胃不舒服的时候，不宜乱吃药，因为乱吃药会刺激到肠胃黏膜，以及长期吃药也有可能会影响到肠胃功能。

4、注意防寒：应注意防止腹部受寒，应根据气温的升降增减衣服，以及不宜过度食用冷饮，防止腹部受凉，减少肠胃不舒服的机会。

5、腹部按摩：可对胃腹部进行自我按摩，可帮助改善胃肠功能，在按摩的过程中肠胃部会出现肠鸣、打嗝等反应，这说明肠胃受到了调治。