孕妇能不能吃泡面 孕妇吃泡面对胎儿有什么影响
妈妈们在怀孕之后，总是会被叮嘱不能够吃各种各样的食物，尤其是我们平时能够吃到的零食、速食食品，怀孕后就全都被划分成为了“垃圾食品”。
孕妇能不能吃泡面
怀孕尽量少吃方便面，虽然方便面是一种非常方便的食物，吃起来口感也不错，很让人有胃口，但是孕妇吃太多的方便面，会影响胎儿和孕妇的健康。
首先方便面本身对胎儿和孕妇是没有严重危害的，但是方便面是高温油炸制成，对营养的破坏非常的大，方便面本身没有什么营养价值。孕妇如果长期吃方便面，在怀孕期间摄入的营养不能满足胎儿生长发育的需要，所以孕妇不建议长期吃方便面。
方便面中不含有维生素、矿物质、蛋白质等，一般就是高热量、油炸食物。但是胎儿每天都在生长，需要大量的营养，所以吃方便面对胎儿的发育有不良影响，孕妇如果特别的嘴馋可以吃一点点方便面解解馋，但是不建议长期吃方便面食品。
孕妇吃泡面对胎儿有什么影响
孕妇如果只是偶尔的吃一次泡面，对胎儿不会造成影响，如果长时间的吃泡面，由于泡面比较油腻辛辣，就会引起上火，泡面的营养含量比较少，长时间的吃就会引起贫血，而且泡面里面添有各种添加剂，会导致胎儿生长缓慢，对胎儿的生长发育就会造成影响。泡面中含有大量的棕榈油，就是所谓的饱和脂肪酸，正常人长期吃也会造成危害，所以不建议长期使用。
女性怀孕之后一定要加强饮食营养，多吃富含蛋白质的食物以及含维生素比较多的食物，比如多吃鸡肉、鱼肉、蛋类、虾类以及新鲜的蔬菜水果，有利于胎儿的发育。
方便面如何吃的健康
1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
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