宝宝积食便秘怎么办学会这3招再不怕宝宝积食便秘

为什么会出现积食？

小儿有三不足：肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。

《黄帝内经》也说：“饮食自倍，脾胃乃伤”。简单来说，就是吃的东西没有及时消化，堆积在胃里。而且不断地积食，会引起脾虚的情况，从而加重积食的症状。

如：急性积食，积在胃里

《医学正传》中有说：“初致病之由，多因纵恣口腹”。孩子的积食，多半是吃出来的。刚开始的积食，是有过多的食物积存在胃里的。当孩子饮食过量，超过脾胃所能接受的范围，就会损伤到脾胃。

如此以往，慢性积食，久积在脾

既然急性积食是初级阶段，那么慢性积食就是积食的一个反复阶段。当孩子反复出现积食，往往是慢性的积食，多数是积在脾。

有的孩子控制不住就是各种吃，可还是很瘦，这往往是因为脾无力运化，身体吸收不到营养，于是发出求助信息，需要吃更多的东西。

长此以往，吃得超过脾胃消化能力，会伤害到脾胃的运化功能。食物长期积在脾，就会形成恶性循环。

慢性的的积食，需要引起高度重视，中医说：“饮食至倍，肠胃乃伤”。比如吃高蛋白食物后容易感冒发烧，这时孩子脾胃里具体残留食物不多，或者积滞的食物早已不在了，但孩子的脾胃功能还是不太正常，容易反复外感。

如果不及时调理，会逐渐变成“疳积”。疳积的孩子身体长期得不到充足的养分，严重影响生长发育。

一旦发现孩子有积食，越早发现调理效果越好。

急性积食，消积是关键

刚刚开始的积食，是积存在胃里的。用山楂苹果汤调理是非常不错的。山楂性微温，入脾、胃、肝经，能消食健胃。苹果性平，味甘，水分丰富，生津助消化。2者搭配，健胃+消食，从根源上调理。

慢性积食，健脾养胃是关键

反复积食，便秘，口气大，睡眠不安稳，苦恼烦躁这些都是常事。要解决这些问题的关键在于健脾！但健脾的前提要消化好，没有积食的时候可以进行。对于反复积食的孩子来说，这真的是太难了！所以，健脾养胃就尤为重要。

1个食养方：山药莲子粥、红枣小米粥，帮孩子健脾养胃。山药性平，归脾、肺、肾经。有补脾养胃的作用。加入莲子和粳米之后能补气健脾，帮助孩子养胃的同时也能健脾，一举两得。

宝宝积食便秘怎么办学会这3招再不怕宝宝积食便秘

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