便秘对于每个人来说都是一件痛苦的事，而对于开塞露的通便法，其实非常简便、易学，值得每个人掌握。

一、适用范围：

开塞露操作简单，方便，痛苦很小。适用于常年习惯性便秘、儿童便秘、老年便秘，常年卧床不起的便秘者，以及各种生活习惯引起的功能性便秘等。

二、通便原理

当人便秘时，大便聚集在直肠和结肠，由于缺水，导致比较干硬。当挤入开塞露时，药液会充分的接触、湿润干燥的大便，这时可以结合局部按摩，加快开塞露与大便的融合，充分发挥出开塞露润滑，软化，刺激肠道蠕动的作用。更快的促进大便下行，从而引起排便。

三、使用方法

简单的说可以分为三步走：

1、开塞露大家都应该见过的吧，它是由甘油或者山梨醇制成，装在一个塑料容器内。使用时，先将前端的封口剪开，挤出来少量的药液润滑开口的地方。

2、患者可以采取左侧卧位，然后放松情绪，不要过于紧张，让肛门的外括约肌彻底放松。

3、患者家属或者是护士将开塞露的前端长长的管缓慢的轻柔的插入肛门后，将其中的药液全部挤入到肛门内，让患者体内保留5-10分钟左右，进行排便。

四、注意事项

开塞露的用法说起来简单，但有几点需要尤其注意：

1、需要掌握正确的方法

不要不好意思问，虽然简单，但是很多人还是不太会。所以如果不懂，建议让医护人员告知具体的用法。

2、保留5-10分钟后进行排便

这个时间非常的必要而且很关键。实际生活中有很多人说用了开塞露一点效果都没有。很多都是挤入开塞露后，没有保留足够的时间就急着排便。直接导致开塞露药液没有充分的起作用，就被拉了出来，从而排便失败。

3、不要有心理压力

很多人因为便秘时间比较久，变得非常急躁，急着解决问题。其实这个心情很理解，但是需要保持良好的情绪，不要过于紧张，烦躁，听医生的建议，积极进行治疗。

4、开塞露虽好，不要贪杯哦

开塞露本身是缓解排便的一个好方法，但是不能经常使用，因为容易导致患者的依赖性。还是应该重建自己的排便习惯，合理饮食，多吃水果蔬菜，避免久坐，适当的运动。

使用开塞露要注意什么

1.开塞露不宜常用。

开塞露属于刺激性泻药，久用很可能会导致患者的依赖性，形成没有强烈刺激就不能排便的习惯。随着使用时间的增长，肠壁对刺激的敏感性会慢慢变得越来越弱，最后导致开塞露再难发挥作用。

2.养成良好生活习惯。

粪便进入直肠时，容积达150～200毫升, 直肠腔内压力升至7.3kPa（千帕），方可刺激直肠壁内感受器及其附近感受器产生神经冲动，引起肛门内括约肌舒张，使粪便排出体外。

效果不佳可能的原因

1、颈部插入深度不够，有的患者仅将药液挤至肛门口。

2、用药姿势不对，站立或蹲着用药不易于药液进入肛门。

3、用药时间不对，应在有大便的感觉时用，用药后一般须等待5～10分钟才会起效，较严重的便秘，则需要更长时间，但一般不会超过30分钟。

4、未将大粪块掏出来，严重的便秘者应先将粪块掏出再用药。

5、用药量不够。

6、长期使用开塞露可导致肛肠环（耻骨直肠肌）在用力排便时出现痉挛、僵硬或反常收缩等松弛障碍现象，并加重患者的便秘症状。

7、未确定便秘原因就盲目用药。

如何预防便秘的发生

1、养成定时排便的习惯，晨起后和餐后是排便的最佳时机。

2、每天摄入1.5-2.0L水，坚持适当锻炼，合理安排工作和生活，避免久坐不动。

3、多进食高纤维含量的食物，避免进食过少或食物过于精细，导致对结肠刺激减弱。

4、积极治疗原发疾病，避免便秘的发生。

5、当外出旅行、生活节奏发生变化时，不要压制自身的便意，一有便意时，应及时如厕。

6、出现负面情绪时，及时调整心理状态，严重时可咨询心理或精神疾病相关专家。