为什么年轻人的白头发越长越多？如何解决头发变白的问题？
为什么年轻人的白头发越长越多？
1、营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
2、压力过大
现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
3、不良的习惯
不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。
4、精神因素
处在一个快节奏的生活环境里，很多人都会因此感到焦虑，从而造成精神压力过大。如果长时间处于这种悲观的状态下，会导致身体神经功能失调，不利于黑色素的分泌，同时也对黑色素颗粒的合成和运输有影响。
5、遗传因素
如果家族成员中有人曾经出现过少白头，那么晚辈出现这种情况的几率就很高，它属于先天性的因素。不过遗传因素导致的白头发平时多注意调理，增加体内的黑色素细胞，这样白发也会慢慢的变黑。
6、营养元素
长白头发还和营养摄入不足有关，尤其是身体长期缺乏维生素b的时候会使头发变白，其次缺乏铜元素和铁元素也会导致同样的后果。
7、不良情绪影响
相信大家都听说过一夜白头的事，这不是传说，现实生活中也是有可能出现的。情绪出现较大的波动，会让机体神经功能失调，身体机能失去平衡，头发供血不足，就会脱落变白，甚至一夜白头。
8、环境污染
近些年来虽然国家在大力治理污染，但是环境污染问题依旧比较严峻。空气污染和水污染会危害人体健康，尤其是头发的健康。
如何解决头发变白的问题？
1、注意营养均衡
想要让头发变乌黑，最先需要调整的就是饮食。要注重对微量元素的补充，尤其是铜、铁等微量元素。可以多吃一些坚果、豆类和贝类食物，能够为人体补充铜元素。
2、做好头发的保护
出门的时候最好能够戴上一顶帽子，这样不仅能够隔绝紫外线的照射，而且还能防止头发受到空气中污染物的附着。不管是空气污染还是日晒，都会伤害人的毛囊和头发。
3、放松心情
有压力或者有不良情绪是一件很正常的事，但是我们不能被它们纠缠，要用正确的方法把它们排解掉。
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