什么是应激源,名词解释定义是?

应激源（stressor）又称压力源、紧张性刺激，是指能够引起个体产生应激反应的各种内外环境因素。

这些因素种类繁多，性质各异，大致可分为以下几类：生物性应激源：这是一类直接作用于躯体，影响人的生理状态和功能的刺激物。

例如，细菌、病毒等病原体引发的感染，可能导致身体出现发热、疼痛等不适症状，进而引起心理上的焦虑和不安；自然灾害如地震、洪水、飓风等，会对人的生命安全构成威胁，使人处于高度紧张和恐惧的应激状态。

心理性应激源：来自个体内部的心理冲突、挫折感以及不良的认知模式等。

比如，个人在工作或学习中面临的巨大压力，担心无法达到预期目标；人际关系中的矛盾和冲突，像与同事、家人、朋友之间的争吵、误解等，都会给心理带来负担，引发应激反应；还有个人对自身过高的期望与现实能力之间的差距，容易产生挫败感，成为心理应激的来源。

社会性应激源：涵盖了社会生活中的诸多方面，包括重大的社会事件和日常生活中的琐事。

重大社会事件如战争、社会动荡、经济危机等，会对整个社会群体产生广泛而深刻的影响，使人们面临生存、就业等多方面的压力；日常生活中的琐事，如搬家、失业、离婚、亲人离世等，虽然看似单个事件影响较小，但长期积累或突然遭遇，也可能超出个体的心理承受能力，引发应激反应。

文化性应激源：当个体所处的文化环境发生改变，或者不同文化之间产生冲突时，就会出现这类应激源。

例如，一个人从熟悉的本土文化环境迁移到陌生的异国文化环境中，语言不通、风俗习惯不同、价值观差异等问题，都可能使其感到困惑、焦虑和不适应，从而产生应激反应。

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