绿茶有哪些品种 喝绿茶的好处和坏处
绿茶是中国茶叶之一，是为经过发酵制作成的，跟红茶的区别是红茶是发酵而成的。而且在中国绿茶的种植范围很广泛，品种也是各种各样，味道也是各有千秋。而且绿茶的味道取决于冲泡的手法跟水的质量是很有关联的。那么绿茶有哪些品种呢？
绿茶有哪些品种
一、西湖龙井 高富贵的茶，皇帝最爱。有了皇帝最爱，西湖再美的景都是衬托。
二、洞庭碧螺春 号称“自来卷”的茶，行色香味号冠天下。
三、庐山云雾 号称“汉族名茶”是我们大汉民族亲手制作而成。
四、六安瓜片 号称：双无茶。——无芽无梗茶
五、君山银针 号称窈窕淑女茶，因为针形的身材出名。
六、信阳毛尖 号称北方江南茶。河南人最爱。
七、都匀毛尖 号称茅台茶，产地贵州，主席题名而名扬天下。
八、竹叶青 号称熊猫茶。产地四川峨眉山。
九、安吉白茶 号称奇葩茶，因为我们经常认为它是白茶，谁料到它是最奇葩的绿茶。
十、太平猴魁 号称海带茶，泡出来的茶叶不是一般的像
喝绿茶的好处
（1）绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚是一类多羟基酚类化合物的总称，主要成分是儿茶素类化合物,茶多酚具有抗氧化、抗肿瘤、降血压、血糖和血脂、预防心脑血管疾病、降低肾病综合征的发病率等多种药理活性。
（2）绿茶还含有茶多糖，为绿茶中多糖类物质的总称，这种物质可降血糖提高免疫力。
（3）绿茶中的咖啡碱为一种中枢兴奋剂，有提高中枢兴奋性的作用，可提神醒脑。
（4）茶氨酸是绿茶中游离的氨基酸，研究表明茶氨酸具有保护神经细胞、降血压、提高抗癌药物作用的功效。
不恰当喝绿茶的坏处
（1）睡前饮绿茶，会促进中枢神经兴奋，不利于睡眠。
（2）胃寒的人喝过多或过浓的绿茶会引起肠胃不适。
（3）有消化道溃疡的人喝过多或过浓的绿茶，容易使溃疡加重。
（4）有心脏疾病的人群喝过多或过浓的绿茶容易使心率加快。
（5）绿茶饮用过多，容易尿频，加重肾脏负担。
（6）经期女性饮用绿茶，绿茶中的鞣酸会与铁结合影响人体吸收，长期下去有可能造成贫血。
怎么喝绿茶能减肥
1、控制好冲泡的水温
冲泡绿茶，水温最好控制在90℃左右，过高过低都不太适。
2、第一泡一般不喝
茶叶表面多多少少都会有一些农药等有害物的残留。第一泡不要喝，一般都是洗茶，避免细菌，健康第一。
3、绿茶不要喝得太浓
建议不要泡得太浓，否则将影响胃液的分泌，而且会苦，影响口感。还有空腹时最好不要喝。
4、每天喝绿茶不可过量
每天喝1000ml绿茶即可，不可过量。
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