口臭是许多人遇到的问题，在与人交谈时口腔难闻气味散发，会让人避而远之，若听到别人提醒才发现，场面很尴尬，因此要注意口腔护理，确保清新无异味。不过，许多情况会让口臭表现明显，不单纯肠胃问题会引起，需多加了解。

口臭是什么原因造成的

1.口腔疾病

口腔疾病很容易导致口臭，比如牙龈炎、蛀牙或者是拔完牙的伤口，如果在吃完食物以后没有做好护理，就很有可能导致这些食物残渣留在我们牙齿上，最后形成了牙菌斑，从而导致口臭的情况。

2.唾液量减少

唾液分泌过少的话也是会形成口臭的主要原因之一，因为人们的唾液有一定的杀菌功效，如果人们牙齿里面有食物残渣或者是唾液太少的话，就很容易堆积脏东西，时间一久就很容易成形口臭情况。

3.其他疾病

如扁导体炎、鼻炎等;这些组织的位置都与口腔相邻，所以很容易因为产生的脓物而引发口臭;还有一些其他身体疾病，如消化性溃疡、胃炎、糖尿病等均有可能引发口臭。

4.日常饮食

饥饿或者食用了洋葱、大蒜等容易产生异味的食物则很容易造成口臭;如摄取过多油腻的食物不但对我们身体没有好处也会形成口臭的情况。

5、摄入有难闻气味的食物

要保持口气清新，部分有特殊气味的食物少吃，如榴莲、大蒜、香菜等。部分人之所以口臭，原因是这些食物吃太多，原本就有气味，在拒绝的过程中多多少少有部分食物残渣在牙槽，牙缝等部位，自然口气就明显。

6、忽略口腔清洁

肠胃问题可能出现消化不良情况，随之而来的就是腹泻，胃口下降或者腹部胀气，没有及时解决，有时也会引发口臭。

7、糖尿病发展

说起糖尿病大多数人不陌生，中老年人是重点预防对象，在胰岛素分泌不足时血糖会升高，进而伤害血管，神经。

8、肝脏病变

肝脏作为人体重要器官，在病变威胁下同样会有多种不良症状，其中肝区疼痛、消化能力降低、黄疸都是常见疼痛。有部分人肝脏功能下降，会影响身体代谢，有害物质累积，加上氨类物质产生量多，身上会有肝臭味，有时口臭也有这股气味存在。

9、身体疾病

一些身体疾病也会引发口臭，如糖尿病、胃肠道疾病、呼吸道疾病、肝肾疾病、内分泌系统疾病等，其症状之一就有口臭。因此，若有人长期存在顽固性口臭，切不可大意。

10、特殊时期

有的人处在特殊时期也会出现口臭，如妊娠期、经期女性；服用某些药物期间；情绪低落、易怒，长期熬夜，压力过大等也会引起口臭。

11、吸烟

吸烟不仅会导致大量的牙菌斑、牙结石堆积，还会使香烟中的有害物质和焦油附着在菌斑与结石上，既侵害牙齿、牙周健康，还会留下难闻的气味，引发口臭。

12、药物因素

一些镇静类的药物，以及降压药等药物如果长期服用也容易导致口臭，这是因为服用这些药物会使得口腔内的唾液分泌减少。

口臭有哪些妙招可以缓解呢？

1、正确刷牙

出现口臭表现要缓解，应该注重口腔的清洁，保持卫生状态，养成早晚刷牙的好习惯对口臭改善大有帮助。

2、喝养生茶降低肝火

有部分人的口臭和肝脏功能下降有关，出现肝火旺盛情况会通过口干口苦，口臭等发出信号，而引发肝火旺盛的原因是情志失调，生活不规律，要缓解这种情况可以适当喝养生茶。

3、饮食调节

要改善口臭还可以调节饮食，部分类型的食物摄入后口腔也会充斥着难闻气味，是特殊气味的来源，例如大蒜、香菜、榴莲等。如果和饮食有关，需要远离这些本身就有特殊气味的食物。

4、调整作息

长时间作息不规律，没有充足的睡眠时间来调节身体，增强器官功能，同时保持内部环境稳定，同样会影响健康，甚至出现口臭症状。熬夜之后大多数人精神状态变差，还容易上火，口腔的特殊气味就明显。

5、使用漱口水

赶走口臭有效的方法是使用漱口水，漱口水相比刷牙来说更加方便，在三餐饮食后先间隔一段时间，再利用漱口水来清除口腔大部分的食物残渣，避免其累积形成牙垢，牙结石