中医认为，口臭与脾胃功能失调、消化不良、胃火旺盛等因素有关，通过按摩或针灸特定穴位，可调节身体机能，缓解口臭症状。

以下是一些对口臭有改善作用的穴位： 内庭穴 位置：位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

功效：内庭穴是足阳明胃经的荥穴，“荥主身热”，对清泻胃火效果显著。

胃火炽盛易引起口臭、牙龈肿痛、胃脘灼痛等症状，刺激此穴能有效清降胃火，从而减轻口臭。

按摩方法：用拇指指腹按压在对侧内庭穴上，力度适中，以穴位局部有酸麻胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每天早晚各1次。

合谷穴 位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴法为以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是合谷穴。

功效：合谷穴为手阳明大肠经的原穴，阳明经多气多血，且与口腔联系紧密。

按摩合谷穴可疏风解表、清泄阳明，有助于改善因胃肠积热上蒸导致的口臭。

按摩方法：用一只手的拇指指腹垂直按压在另一只手的合谷穴上，做有节奏的揉动，频率约每分钟100 - 120次，每次按摩3 - 5分钟，双手交替进行。

足三里穴 位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。

功效：足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络等作用。

脾胃功能失调是引起口臭的常见原因，刺激足三里穴可增强脾胃功能，促进消化吸收，减少食物在胃肠道内的积滞，从而缓解口臭。

按摩方法：用拇指或中指指腹按压足三里穴，力度由轻渐重，以局部产生酸麻胀的感觉为度，每次按压5 - 10分钟，每日可按摩2 - 3次。

大陵穴 位置：在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，心包经与脾胃功能相关。

此穴有清热泻火、和胃降逆的功效，对于因心火旺盛、脾胃不和引起的口臭有一定的调理作用。

按摩方法：用拇指指腹按揉大陵穴，每次按揉2 - 3分钟，以穴位处有轻微酸痛感为宜，每天可进行3 - 4次。

劳宫穴 位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

功效：劳宫穴为手厥阴心包经的荥穴，有清心火、凉血热的作用。

心经有热可出现心烦、失眠、口臭等症状，刺激劳宫穴能清泻心经实火，改善相关症状。

按摩方法：用另一手的拇指指腹按压劳宫穴，稍用力，以穴位有明显的酸胀感为度，每次按压3 - 5分钟，每日早晚各1次。

穴位治疗口臭只是一种辅助手段。

若口臭问题严重或持续时间较长，应及时就医，排查是否存在口腔疾病（如牙周炎、龋齿等）、胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡等）或其他全身性疾病，并进行针对性治疗。

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