罗汉果的功效与作用
罗汉果具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。罗汉果还有治疗高血压病、眩晕、头痛、心悸、失眠、水肿尿少的作用。罗汉果是葫芦科罗汉果属植物罗汉果的干燥果实。现代研究表明，罗汉果含有罗汉果苷、罗汉果酸、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈油酸、肉豆蔻酸、月桂酸、癸酸等成分。具有镇咳、祛痰、促进排便、双向调节肠运动功能、提高免疫功能、护肝、抑菌、降血糖等作用。此外，罗汉果切片以后水煎饮用，可以用于治疗喉咙失音。
罗汉果泡水喝有什么好处
1、清肺止咳
罗汉果有清热润肺、利咽开音的作用。有肺热肺燥咳嗽者、慢性咽炎患者、总是干咳的人群也可以考虑直接用它泡水喝。
2、润肠通便
罗汉果甘润，可生津润肠通便。治肠燥便秘，可配蜂蜜泡饮。
3、辅助控糖
中医认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。 03罗汉果不适宜哪些人
罗汉果偏甜，容易伤及脾胃，对于脾胃不太好的人群应该少量饮用。对于身体虚寒、体质较弱的人更要慎重饮用罗汉果水，如果需要发挥其功效治疗自身问题，可以适当加入一两块姜片中和罗汉果过量的寒性，然后在饮用。
正确的泡水方法
1.罗汉果泡水时要稍微敲一敲，因为罗汉果外面有硬壳，直接泡没有作用，要把壳敲碎再浸泡。
2.敲破壳的罗汉果放在干净玻璃杯中，冲入80℃左右的水，盖好杯子盖浸泡5~10分钟后才能饮用。
3.由于罗汉果偏寒凉，长期用它泡水喝可能导致腹痛和腹泻等不适症状，脾胃虚寒者尤其不适宜，健康人也不宜长期饮用。
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