如何制作鱿鱼丝好吃？
鱿鱼丝里面含有丰富的脂肪和牛磺酸，脂肪太多，容易导致胆固醇升高，而牛磺酸是脂肪两倍之多，所以吃鱿鱼丝的时候，牛磺酸是能够抑制脂肪的，不用太担心了，牛磺酸是有很多好处的，能够抑制血小板的聚集，可以降低血压，而且经常吃鱿鱼丝是能够预防胆结石的发生，能够调节血糖，能够预防高血压的发生，而且鱿鱼丝还能够调节内分泌系统，对大脑的发育也有很大的帮助，鱿鱼丝的做法很简单，把鱿鱼撕成一条一条，泡水，，然后放进锅里炒，加入调料品，炒熟就可以吃了。
香辣鱿鱼丝
麻辣孜然味型，好吃又下饭，是地道的家常菜
食材
鱿鱼丝，蒜苔，红辣椒，蒜末，干辣椒节，花椒，麻辣鱼，生抽，蚝油，鸡精，味精，胡椒粉，孜然粉，白糖。
切法
1，鱿鱼丝改刀成段状，太粗的切成两半
2，蒜苔切成段，太老的不要哟
3，红辣椒切成菱形片
做法
1，起锅烧水，把鱿鱼丝倒入锅中焯水，水开倒出，用冷水冲一下
2，锅中放油，倒入鱿鱼丝，炒一下，然后放蒜末，干辣椒节和花椒，炒香后倒入蒜苔和红辣椒片，蒜苔炒至七成熟，放蚝油和麻辣鱼，麻辣鱼炒出红油后开始调味
3，放鸡精，味精，胡椒粉，孜然粉，少许白糖，少许生抽，翻炒均匀，即可出锅
一盘香喷喷的香辣鱿鱼丝就好啦[玫瑰]
注意：
1，鱿鱼丝切勿长时间高温受热
2，油可以适当多一点，如果有红油和花椒油，也可以放，味道会更好哟
仅供参考
记得点赞加关注哟，每天都会分享美食
- 上一篇：脾虚肾虚饮食调理需要注意什么？
- 下一篇：鲫鱼汤怎么做能帮助下奶？
您可能感兴趣
-
-
青菜头又称青菜头疙瘩，很多人会将它用来做腌菜。鲜青菜头含有丰富
-
-
姓名古代称“姓氏”“名字”，姓即是传承于父亲，父亲为天；氏传承于母
-
-
放眼望去，我们生活的环境与自然，到处都是五彩斑斓，绚丽多姿。可以说
-
-
俗话说，“行不更名，坐不改姓”。姓氏是中国文化的重要组成部分，是一
-
-
今天做菜网给各位分享酵素饼 做法的知识，其中也会对几种水果酵素
-
-
NBB增大膏，是美国制造的一款男性产品，从天然植物中萃取植物干细胞，
-
-
你好，玛咖有白、黄、紫、黑四种，其中黑玛咖的产量仅占玛咖采收量
-
-
你好，男露888只需要在自己的阴J还没有勃起
-
-
是的，小钢炮延时喷剂确实需要提前使用。大
-
-
为什么说冯薪朵有钱 冯薪朵的家境如何作为SNH48团队的队长冯薪朵