说到备孕，是很多女性十分关注的话题，毕竟生育出健康的宝宝是她们重视的。尤其是把握住女性的排卵期，进行备孕，能够使得怀孕更加的轻松。对于排卵，很多人可能仅仅知道时间，但是，到底有没有排卵，可能并不清楚。

女性排卵期怎么算最准确

排根据患者情况选择下面三种排卵期计算方法，是比较准确的。

1、对于月经周期规律的女性来讲，排卵日多在下次月经来潮前的第14天，排卵日连同其前5天和后4天，加起来就是排卵期。

2、但对于月经不调女性，可以根据身体反应推测排卵期，女性在排卵期会出现白带增多，呈透明丝样改变。排卵后还会出现一些轻微腹痛，肛门坠胀，甚至出现少量排卵出血的症状。因此若女性出现了上述的症状，就考虑是在排卵期。

3、正常情况下，排卵前妇女的体温较低，排卵后体温升高。当体温上升超过0.3摄氏度，达37摄氏度左右时，提示已经完成排卵，从而推测排卵期。

女性排卵期都有哪些症状

女性排卵期一般有三种症状：

第一，下腹疼痛，其实生活当中很多女性在排卵的时候，身体并没有什么明显的感觉，由于每个人的体质都有所不同，但也有些女性可能天生痛感神经会比较敏锐，所以说，当卵巢排出卵子以后，卵子突破滤泡的那一瞬间，有的女性可能会出现一侧腹部疼痛的情况。

第二种，白带增多，在排卵期白带要会发生一些明显的变化，可能会出现大量的宫颈粘液，所以说白带会出现拉丝的情况就像蛋清差不多。

第三，排卵期出血，有些女性可能会发现，自己在月经结束的几天，私处又出现了轻微出血的情况，这种出血量就比较少，一般都考虑是排卵期出血。

1、排卵期出血和体温上升

卵巢掌管内分泌激素的分泌，排卵前后体内雌性激素分泌量出现很大波动，可引起少量子宫出血。排卵后孕激素大量分泌，可升高基础体温。女性每天早晨醒来后不做任何活动，坚持测量基础体温，可根据体温变化来找出排卵期。

2、食欲下降

经过研究发现，在一个月经周期内，排卵期的时候，女性的饭量是最低的。

3、性欲高涨

到排卵期性欲变得异常旺盛，这是渴望身体怀孕的信号。另外精力也会变得异常旺盛，为能成功吸引异性，女性会变得神采奕奕，喜欢突出和表现自己。

4、抵抗力下降

排卵期阴道黏液变得稀薄透明，主要是为了精子顺利透过，增加其受孕几率。另外鼻腔粘液也会跟随着减少，致使细菌或病毒趁虚而入，容易进入循环系统中，导致各种疾病。

5、阴道分泌物增多

排卵前阴道分泌物减少，呈现粘稠状且不透明。当排卵期临近时阴道分泌物增多，呈现稀薄状乳白色。排卵期分泌物会越来越多，呈现透明清亮就如同水一般，用手指擦拭时可出现类似于鸡蛋清样的条状粘液。

6、肛门坠胀或下腹部疼痛

卵子成熟后会从卵巢表面排出，此时会冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡，滤泡内的少量液体可能流入盆腔最低部位，导致肛门有轻微下坠感和一侧下腹部疼痛。

排卵期分泌物增多，需注意局部清洁和卫生，用温水对局部清洗，防止让细菌尘虚而入。每次大小便后要从前往后擦拭。排卵期不能和他人共用浴盆和毛巾，防止交叉感染。期间多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果以及大豆或豆制品来促进卵泡发育，提高卵子质量。