现在人们患上眼部疾病的风险越来越高，这主要是和电子产品的普及有很大的关系，长时间的面对电脑会出现眼睛干涩，瘙痒以及视力模糊，尤其是当出现红血丝时就要引起警惕了，有可能是疾病发射出来的信号。

眼睛出现红血丝是什么情况呢？

经常碰到患者早晨起来，看见他眼睛红红的，眼睛里的红血丝多数是眼睛里毛细血管扩张的现象。有很多原因可造成毛细血管扩张:患者戴着隐形眼镜睡觉，眼睛缺氧可造成红血丝;患者晚上睡觉时间太少、休息不好，也可造成眼睛毛细血管扩张;如果患者本身就有干眼症，也可造成红血丝;有的患者有轻度结膜炎，细菌感染不是特别严重，也可造成眼睛毛细血管扩张。

因为病因很多，临床医生会详细询问患者的作息时间、有没有用脏手揉眼睛、晨起有没有分泌物，再用仪器，最常用裂隙灯显微镜给患者进行检查，有无角膜表面干燥斑、干眼症、结膜上有无乳头增生、滤泡增生。

根据综合检查判定患者红血丝原因，然后根据病因进行有针对性治疗。这样红血丝一般会消失比较快、消失比较完全，患者不用过于担心。

最常见的原因是用眼卫生习惯不好、过度操劳造成轻度的红血丝，患者好好休息就没事，但如果黄白色分泌物比较多，可能是细菌感染结膜炎，一定要就诊。

什么原因会引起眼睛的红血丝？

1.气候环境因素

长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄，皮肤缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起脸上有红血丝。

2.物理因素刺激

如温度变化的刺激，使毛细血管的耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法，造成毛细血管受伤，引起脸上有红血丝。

3.激素依赖性毛细血管扩张

常为不恰当治疗的后遗症，如面部长期滥用外用药物（如肤轻松、皮炎平、皮康霜）等遗留的后遗症。

4.滥用化妆品

或长时期的“皮肤包月护理”也可造成脸上有红血丝。及换肤不当引起后遗症，换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性，使毛细血管扩张或破裂。

消除眼里红血丝方法

一、适度休息

不要长时间面对电脑、电视、书籍，建议每一个小时放松休息一下，以缓解疲劳。

二、避免感染

假如您的眼睛出现干涩发痒等症状，您可闭眼进行休息。切莫直接用手反复揉搓双眼，这样会出现眼感染等情况，引起发炎。

三、时常饮水

间歇性的饮水对于眼部红血丝的去除是很有必要的。除了给自身补水外，可适当的采取相应措施，使您身处的环境也有一定的湿度。

四、药物处理

眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状。但在您使用之时，应看清其有效使用时间，如出现过期等情况，应尽早将其处理。

五、正确饮食

含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

六、按摩眼眶面部

人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每天按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。

有哪些食物对眼睛有益？

1、圣女果：圣女果含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分，毕竟维生素C的作用之一是可作为抗氧化剂。维生素C在体内可抗自由基，利于保护脱氧核糖核苷酸成分。又能抗眼部衰老，可预防眼部疾病产生。

2、香蕉：香蕉中含有丰富的钾和胡萝卜素等营养元素，对眼睛有明眼和缓解眼疲劳等作用。因饮食过于重口味，导致不少人出现眼睛肿胀等眼部不适问题；适当食用香蕉利于缓解眼睛不适。

3、火龙果：火龙果拥有丰富的花色苷等营养成分，花色苷也是抗氧化剂中的一种，可用于抗自由基和抗衰老等方面。经常食用火龙果对保护视力有好处，从而预防眼部疾病。

4、橘子：橘子的维生素C含量较高，与其他水果相比是比较多的。维生素C的作用可用于保护视力，对抗眼部衰老等问题。除外，经常食用橘子又能增强身体免疫力。不过，橘子不可过量食用，以免造成上火问题。

5、蓝莓：蓝莓中含有一个比较独特的色素，是其他水果没有的。该色素具有缓解眼睛疲劳和保护眼睛等方面的作用，适当食用蓝莓能够预防或辅助治疗夜盲症等病症。

保护眼睛的方法有哪些呢

1.常见的就是靠饮食来保护眼睛，因为眼睛的健康是离不开一些微量元素的，而最常见的就是需要补充大量维生素A，所以平时多吃一些含有维生素A的食物，对眼睛也可以起到很好的作用。

2.眼睛它主要的作用就是起到了看东西的效果，但是也不要长期的过于劳累，如果经常性太劳累的话对眼睛也是不利的，所以想要让眼睛更加的健康，在平时的时候就一定要让眼睛得到充分的休息。

3.眼睛保健操在我们的生活中也是很熟悉的，经常性的做眼睛保健操它可以促进眼睛局部血液的循环，所以对眼睛的健康也是有着很大的好处的，但是一定要每天坚持做眼睛保健操效果才会更加的明显。