月经推迟吃什么好

月经后期指的是月经周期每个月迟到7天以上，甚至40～50天才来一次，连续3个周期以上。如果只是偶尔一次延期，下次仍然正常的，则不属于月经后期；如果在青春期初潮后不久，或者更年期女性，月经有时延后，也不属于这种病。月经后期也可以通过饮食进行调节。下面小编就告诉广大女性朋友月经推迟吃什么好。

月经推迟吃什么好

月经推迟的饮食原则

(1)应该多吃些温补散寒的食物，如糯米、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、核桃、荔枝、大枣、狗肉、羊肉、虾等。

(2)应该吃一些益气养血的食物，如当归、黄芪、阿胶等。

(3)应该吃一些疏肝解郁的食物，如香菜、萝卜以及各种水果等。

月经推迟吃什么好

月经推迟的饮食禁忌

不要吃滑腻、性寒的食物，如鸭、鹅、鳖、河蚌、田螺、黄瓜、冬瓜、菠菜、苋菜、柿子等。月经推迟的食疗偏方

(1)干姜羊肉汤。干姜30克，羊肉150克，食盐、味精各适量。将羊肉洗净，切成块。把羊肉放入锅中，加入适量水，用旺火煮开，去掉浮沫，加入干姜，用小火炖至肉烂，加入食盐、味精即可。

(2)芍药大米粥。白芍药花（阴干）6克，大米50克，白糖适量。大米淘净，放入锅中，加入适量水，用旺火煮沸，加入芍药花，用小火煮至粥熟，加入白糖即可。

月经推迟吃什么好

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