喝红糖水有什么好处？女人吃红糖有哪些好处？

虐文喝红糖水有什么好处？女人吃红糖有哪些好处？

女性朋友要好好的照顾自己，每次女生生理期来的时候，都会喝红糖水，生理期的女性朋友有的会出现肚子很痛的感觉，真个人脸色苍白，这个时候，女人就会喝红糖水来调养身体，那你们知道女人喝红糖水有什么好处呢？那么，我们一起来看看。

文章目录

1、女人喝红糖水的好处

2、红糖食谱

3、红糖水的作用

1、女人喝红糖水的好处

1、抗衰老

每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

2、补血气

红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

3、暖脾健胃

食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

红糖具有的抗衰老、补血气、暖脾健胃等功效足以引起女性对其的狂热，红糖的不同用处带来的效果亦是不同的。下面就来看看吧。

2、红糖食谱

乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖30克。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

红枣菊花粥

材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

不过，物极必反，女人不要吃太多的红糖，因为红糖也具有一定的糖分，如果吃的太多对身体健康是有影响的，而且还容易导致高血糖。红糖并不是女人专属的食物，男人也可以喝一些红糖水，对身体健康很有帮助。

3、红糖水的作用

1，营养价值，红糖的价值在于温而补之，温而通之，温而散之对人体具有温补的作用，不仅适合女性也适合营养不良的小孩儿，大病初愈的老人，红糖水还有较好的疗虚进补作用，老人适量喝些红糖水还能起到散瘀，活血，利肠通便的效果。

2，排毒养颜，红糖可搭配红枣熬粥或配上银耳、红豆煮汤，女性食用可使面部肤色红润，起到排毒养颜，活血通气的作用。

3，调理月经，女性月经不规律，痛经时都可使用红糖水进行调节，红糖水也有益气补血作用，对于贫血患者有很大的帮助。

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