喝完酒胃不消化怎么办缓解胃难受的方法有哪些 缓解酒后胃难受的方法有哪些

文章目录

1、缓解酒后胃难受的方法有哪些

2、食疗调节肠胃的方法

3、平时护胃的方法

4、喝酒需要注意什么

一、缓解酒后胃难受的方法有哪些

1、喝温开水缓解喝酒后胃难受。如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。

2、糖水解酒效果好。我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。

3、牛奶解酒护胃。喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。

4、酒后吃葡萄可以解酒。

二、食疗调节肠胃的方法

酒精的化学成分是乙醇，人们饮酒后，乙醇首先在胃内储留，与胃十二指肠黏膜直接接触。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀，酒精能导致黏液变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血血氧坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。所以在平时的时候可以通过食疗的方式进行缓解。

1、花生小米粥

做法：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟;放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、木瓜排骨汤

做法：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。

功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时候，或咽喉疼痛，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。

三、平时护胃的方法

各种因素使然，如环境、饮食、药物、吸烟、酗酒、细菌感染、情绪变化等，都可对其造成伤害。胃黏膜的损伤与自我修复始终处于动态平衡，如此，胃才能正常运作。一旦外界给予胃的负担过重或刺激过强，动态平衡就会被打破，胃黏膜受损，就很难再恢复如初了。随之而来的就是一系列胃部不适的症状，常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。

既然胃黏膜如此娇嫩，其作用又如此重要，那么，我们应该怎样来保护它呢？

首先要分有无基础性胃病。没有基础性胃病的患者，首先要从饮食上调节养胃、护胃，在饮食上要养成规律、定时定量的饮食习惯，禁忌暴饮暴食，生冷、辛辣、油腻性的食物，少喝浓茶及咖啡，以清淡易消化食物为主。

同时要保持心情愉快，避免过渡优思，要劳逸结合，规律性作息，不熬夜。如果患者有基础性的胃病，除了上述饮食以及生活习惯的注意事项以外，还要注意针对性的口服相关的药物共同治疗。

四、喝酒需要注意什么

不能空腹喝酒，因为喝酒到胃里，没有其他食物，酒精极易被吸收，容易喝醉。

不能喝急酒，尤其是度数好的白酒。

喝酒时不要同喝碳酸型饮料。

喝酒后一定不能驾车。

酒精损伤心脏,少量饮酒可以使血压升高。

大量饮酒会出现昏迷、休克.酒精可以对心肌细胞造成损伤,可以诱发心力衰竭.严重的酒精中毒。

喝酒也会伤肝,特别长期饮酒容易患病肝硬化。

孕妇喝酒容易出现胎儿畸形以及胎儿智力低下的可能性,建议孕妇绝对禁酒.

一定不能长期大量饮酒，一旦患病会对身体造成不可逆转的危害，害己害人，拖累家人.