甲减的症状，饮食方面有哪些注意事项呢？
本文目录
1、甲减究竟是什么呢？
2、甲减的危害到底有多大？
3、甲减的症状表现
4、饮食方面有哪些注意事项呢？
甲减究竟是什么呢？
甲减是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或者甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合症。现实生活中并不少见。甲减已经是常见病及多发病，全国有超两亿人甲状腺患者，甲减患病率就有17.8%。
甲减的危害到底有多大？
1、甲减对我们人体的心脑血管系统有非常大的危害，它会引起血脂高、心律失常、动脉硬化；另一方面，它间接影响生殖系统健康，让女性出现月经紊乱、痛经、不孕等。
2、神经系统也受到它的制约，让人出现反应迟缓、记忆力下降的问题；人消化系统中便秘的问题与之密不可分，甚至它还会影响到孩子的生长发育。
3、如果患甲减，任其发展不治疗，及有可能导致“黏液水肿性昏迷”也就是甲减危象，死亡率达到50%。
4、影响生育能力，低水平的甲状腺激素会干扰排卵，从而影响生育能力。此外，甲状腺功能减退的一些原因，如自身免疫性疾病，也可能会影响生育能力。
5、甲减疾病也会影响到，肠胃系统，导致胃肠功能蠕动减慢，消化食物时间过长，导致病人出现食欲不振和消化不良等症状。
6、心血管疾病：甲状腺功能减退可能会引起血脂异常，增加心血管疾病的风险。甲减还可造成心包积液、心脏功能减退等
甲减的症状表现
1.疲惫嗜睡如果你经常感觉到疲劳、无精打采、嗜睡，无论怎么睡都睡不够，这也是甲减的症状之一。因为血液和细胞中的甲状腺激素降低了，大脑的兴奋度也会降低，肌肉无法获得持续的刺激信号，所以人体就会感到疲惫嗜睡。
2.心率下降
甲状腺激素对心脏有调节作用，而人体正常的心率是每分钟60-100次左右，如果你在多种状态下，心率的数值测得都比正常值要低，有可能是甲减导致的调节功能异常导致的心率下降。
3.反应迟钝
甲减会导致人的反应能力和认知能力下降，这也会让人变得反应迟缓、记忆力下降、迷糊健忘、行动减缓等多方面的影响。
4.脱发掉发、皮肤干燥
甲状腺激素和我们的新陈代谢有密切的关系，它的减少会让新陈代谢速度减慢，从而导致皮肤的水分和汗液减少，皮肤就变得粗糙干燥，而头发的生长周期被破坏，更多的头发加速进入休止期，脱发也会陡然增加。
5.消化不良，经常便秘
消化系统也受到甲状腺激素的影响，一般每星期的排便少于3次的话，就有可能是便秘。因为甲状腺激素的减少，会让胃肠道的动力不足，肠蠕动下降，加上日常久坐不动，纤维素摄取不足，所以就会引起便秘。
饮食方面有哪些注意事项呢？
（1）控制会导致甲状腺肿的食物。如西蓝花、卷心菜、白菜等，这些十字花科的蔬菜中含有硫氰酸盐，这类盐会干扰到甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大，所以甲减患者最好少吃这些蔬菜。
（2）注意低盐饮食，一些甲减患者在摄入过多的盐分后会导致水肿，也就是黏液性水肿，所以建议患者要低盐饮食，烹饪食物中应该适量添加盐。
（3）饮食时建议低脂肪、高蛋白、高纤维素的饮食方式，因为甲减患者可能会有血脂异常的情况，所以要低脂饮食。
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