陈皮泡水喝的功效？陈皮泡水喝的正确方法

陈皮泡茶饮用也成为一种普遍的养生方式，陈皮以新会陈皮最为正宗，其采用新会本地的茶枝柑果皮制成而成，柑果经过剥皮晒干，陈化三年以上，才称之为“陈皮”。

本文目录

1、陈皮泡水的功效

2、哪些人群不宜使用陈皮呢

3、使用注意

4、陈皮泡水喝的正确方法

陈皮泡水喝的功效？陈皮泡水喝的正确方法

陈皮泡水的功效：

1、健脾化湿

日常生活中，由于饮食和居住环境潮湿等问题，我们身边会出现大量脾虚湿气重的人，从而影响身体健康，陈皮泡水喝可以很好的健脾化湿，帮我们祛除体内湿气。故而脾虚、湿气重的朋友，可以适当喝一些陈皮水。

2、止咳化痰

陈皮中的柠檬烯有刺激性祛痰作用，对人体支气管有良好的改善作用，适当饮用陈皮水可以有效地促进支气管扩张，改善呼吸系统，清除口腔里的痰液从而达到止咳化痰的效果。在平时适当喝一些陈皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、痰多等不适症状。

3、缓解呕吐

陈皮辛香而行，可以帮助我们调畅气机，当晨起出现干呕、恶心，口吐清水或者是有晕车情形，这个时候可以用一些陈皮泡水喝，可以有效的健脾和胃，达到止呕的效果。

4、增强食欲

陈皮中的挥发油，可以促进胃液的分泌，有效地加速胃肠的蠕动，促进消化，排除体内有害物质，增加食欲。夏天气温高，我们往往会出现食欲不振，吃东西没胃口，适当饮用陈皮水，还能够帮助我们提高食欲，起到一定程度上健脾开胃的作用。

陈皮泡水喝的功效？陈皮泡水喝的正确方法

哪些人群不宜使用陈皮呢？

1、气虚严重者

陈皮本为理气药，可梳理人体内紊乱之气。而气虚严重者，体内本就缺乏气的运作，无气可理。

2、阴虚有热者

陈皮性温，用于热证患者只会加重其热象，适得其反。此类人群大都舌苔黄腻。

陈皮泡水喝的功效？陈皮泡水喝的正确方法

使用注意：

1、陈皮性温燥，能伤津耗气，故内有实热，容易上火者慎服；

2、服用其它药物者不宜使用；

3、陈皮有升高血压的作用，故高血压患者忌用；

4、孕妇慎用；

5、胃酸过多者慎用；

陈皮泡水喝的功效？陈皮泡水喝的正确方法

陈皮泡水喝的正确方法

食材：陈皮5克，水300-500毫升。

做法： 1、将陈皮放入茶壶中。

2、加入适量清水烧开，转小火煮20分钟左右。

3、滤渣取汁饮用即可。

4、每天喝2-3次，一次一杯。

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