可乐是非常受年轻人欢迎的一种饮料，有很多的小孩子特别爱喝可乐，但是可乐是碳酸饮料，含有丰富的咖啡因，喝多了对身体会带来很大的伤害。

喝可乐的好处：

一、可乐中含有咖啡因喝可乐后，能够使人精神振奋、精力充沛。

二、可乐中含有二氧化碳，喝完后容易打嗝而打嗝会排出人体内的热量，所以感觉喝可乐必喝水，更凉爽更舒服些。

三、可乐中含有无机盐，喝完后会比喝水，感觉解渴。

四、可乐里含有糖分，进入人体后，会转化成葡萄糖，为人体提供能量。

喝可乐的坏处：

一、含有咖啡因长期喝对人体会有伤害。

二、可乐里的二氧化碳和磷酸会结合成碳酸损害人的牙齿。另外喝可乐的害处还有身体容易发胖、骨质疏松、容易致癌等害处。

不宜人群

1.儿童不宜

由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁等。

2.育龄妇女不宜

常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

3.孕妇不宜

咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

4.吸烟者不宜

咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

喝可乐的注意些事项

1.可乐糖含量较高，因此，喝可乐不能喝太多，以免引起肥胖。

2.可乐中含有很多的碳酸成分，饮用之后对胃肠的刺激比较严重，因此，胃肠有炎症和溃疡的人不适合饮用。

可乐的小妙用

1、可乐是铁锈克星

可乐的化学性质，能够帮助铁锈成分的分解，如果一些螺丝钉、小铁片之类的小零件生锈了，可以放进可乐里面，泡上一夜，然后用清水清洗，就会发现铁锈消失了；

2、可乐是擦窗好帮手

可乐里面含有丰富的柠檬酸，可以清理窗户上的顽固污渍，是我们清洗窗户的好助手。可以把可乐装在喷瓶里，喷洒到窗户上，或者用可乐来浸湿抹布，再来擦窗户，效果很不错；

3、可乐是腌肉小能手

用可乐腌肉，可以让肉质更鲜嫩，口感更鲜美，还可以去腥，把可乐与烧烤酱汁按照1：1的比例调制好，然后腌肉，烤出来味道鲜甜可口；

4、可乐是头发救星

听过啤酒洗头、牛奶泡澡，其实可乐也可以护理头发、去除身上的异味。如果你的发质不是特别好，可以在洗头的时候，在水里倒一点可乐，能更好地护理头发；

5、可乐是止痛高手

如果你去海边玩耍，可以带上一瓶可乐，可乐的化学成分，对水母蜇伤有很强的止痛效果，把可乐倒在被蜇的部位，就会感觉到疼痛减轻了，没被蜇伤，还可以喝着解暑，一举两得；

6、可乐是洗锅能手

家里的锅用久了，容易出现一层薄薄的黑色物质，很难洗掉，这个时候，我们在锅里倒一罐可乐，覆盖到变黑的地方，然后用小火加热大约一个小时，就可以把锅洗干净了；

7、可乐是洗衣助手

如果衣服上有油渍、血渍去不掉，也可以试试可乐，把一罐可乐和洗衣粉/洗衣液一起倒进洗衣机，正常机洗，就可以轻松把污渍去掉，而且可乐还可以祛除衣服上的异味；

8、可乐是虫子克星

夏天，虫子很烦人，你可以把可乐倒到一个浅浅的盘子里，放到虫子经常出没的地方，鼻涕虫、蜗牛、还有一些其他的虫子会爬进去“享用”，然后就再也出不来了。