体育教学教案（一）：篮球基础教学 一、教学目标 知识与技能目标：学生能够理解篮球基本规则，掌握原地高运球、低运球和行进间高运球的动作要领，80%以上的学生能较为熟练地完成相应动作。

过程与方法目标：通过讲解示范、分组练习、游戏竞赛等方法，提高学生的身体协调性、节奏感和控球能力，培养学生自主学习和合作探究的能力。

情感态度与价值观目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强的意志品质和团队合作精神。

二、教学重难点 重点 原地高运球：手指自然分开，用手指和指根部位触球，掌心空出，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间。

原地低运球：降低重心，抬头，眼看前方，用上体和腰腹力量带动手臂，手指自然分开，用手指和指根部位控制球。

行进间高运球：在跑动中，球反弹的高度在腰、胸之间叫行进间高运球。

它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。

难点 控制球的落点、反弹高度和力度，保持运球的稳定性和连贯性。

行进间高运球时，手脚协调配合，控制好前进速度和方向。

三、教学方法 讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解篮球运球的动作要领。

分解练习法：将复杂的运球动作分解为几个部分，逐步进行练习，帮助学生更好地掌握每个环节的动作。

游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的形式，增加学习的趣味性，提高学生的参与度和竞争意识。

小组合作学习法：学生分组进行练习和讨论，相互学习、相互帮助，共同提高。

四、教学过程 开始部分（3 分钟） 课堂常规 集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

准备部分（7 分钟） 慢跑 400 米。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4 个八拍。

专项准备活动：原地高运球、低运球各 2 分钟，要求学生体会手指触球的感觉。

基本部分（25 分钟） 篮球基本规则讲解（3 分钟） 通过简单易懂的方式向学生讲解篮球比赛中的基本规则，如走步、二次运球等，让学生对篮球规则有初步的认识。

原地高运球教学（7 分钟） 教师进行完整的原地高运球动作示范，边示范边讲解动作要领。

学生两人一组，一人练习，一人观察并纠错，每组练习 3 分钟后交换。

教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如掌心触球、手指未分开等。

请个别学生进行展示，教师进行点评和总结。

原地低运球教学（7 分钟） 教师示范原地低运球动作，强调动作要点：降低重心、手指用力控制球。

学生自主练习原地低运球，教师巡视指导，提醒学生注意控制球的高度和落点。

组织学生进行原地高、低运球的交替练习，每组练习 2 分钟，共练习 3 组。

行进间高运球教学（5 分钟） 教师先进行慢动作示范，讲解行进间高运球的动作要领：在跑动中，球反弹的高度在腰、胸之间，按拍球的后侧上方，手脚协调配合。

学生分成四组，每组学生在篮球场的端线处开始，沿边线进行行进间高运球练习，往返一次为一组，共练习 3 组。

教师在学生练习过程中进行指导，重点纠正学生在行进间高运球时手脚不协调的问题。

游戏竞赛部分（3 分钟） 游戏名称：“运球接力赛” 游戏规则：将学生分成四组，每组人数相等。

每组学生站在篮球场的一端底线，听到口令后，第一名学生运球至另一端底线，然后返回将球交给第二名学生，依次进行，最先完成接力的小组获胜。

游戏目的：通过游戏竞赛，巩固学生所学的运球技术，提高学生的竞争意识和团队合作精神。

结束部分（5 分钟） 放松活动 教师带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂、腿部肌肉的拉伸，每个动作做 2 个八拍。

课堂小结 教师对本节课学生的学习情况进行总结，肯定学生的优点，指出存在的问题和改进的方向。

布置作业 要求学生课后复习本节课所学的篮球运球技术，每人练习 15 分钟。

宣布下课 师生再见，收拾器材。

五、教学预计 预计大部分学生能够掌握篮球原地高运球、低运球和行进间高运球的基本动作要领，80%以上的学生能较好地完成相应动作。

预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为 40% - 50%，平均心率为 120 - 130 次/分钟。

可能出现的问题及解决方法 问题：部分学生在运球时容易出现丢球现象。

解决方法：加强对学生手指触球感觉的训练，强调控制球的力度和节奏，多进行针对性的练习。

体育教学教案（二）：立定跳远教学 一、教学目标 知识与技能目标：学生能够理解立定跳远的动作原理，掌握立定跳远的基本动作要领，75%以上的学生能达到合格标准。

过程与方法目标：通过讲解示范、分解练习、完整练习等方法，发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性，提高学生的跳跃能力。

情感态度与价值观目标：培养学生勇于挑战自我、克服困难的精神，增强学生的自信心和竞争意识。

二、教学重难点 重点 预摆：上下肢配合协调，动作自然放松，摆动幅度适中。

起跳：快速有力蹬地，双臂积极上摆，充分伸展身体。

腾空：身体保持平衡，收腹举腿。

落地：屈膝缓冲，保持身体稳定。

难点 起跳时蹬地与摆臂的协调配合，以及腾空时收腹举腿的时机和幅度。

三、教学方法 讲解示范法：通过清晰的讲解和标准的示范动作，让学生直观地了解立定跳远的动作过程和要领。

分解练习法：将立定跳远的动作分解为预摆、起跳、腾空、落地四个部分，分别进行练习，帮助学生逐步掌握每个环节的动作。

对比教学法：通过正确动作与错误动作的对比展示，让学生更清楚地认识到自己动作的不足之处，便于及时纠正。

游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的练习积极性。

四、教学过程 开始部分（3 分钟） 课堂常规 集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

准备部分（7 分钟） 围绕操场慢跑两圈（800 米）。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4 个八拍。

专项准备活动：收腹跳 10 个、深蹲跳 10 个、单脚跳（左右脚各 10 次）。

基本部分（25 分钟） 讲解立定跳远的动作原理和作用（2 分钟） 向学生讲解立定跳远是一项发展下肢力量和弹跳力的重要运动项目，通过合理的动作技术，可以有效地提高跳远成绩。

教师完整示范立定跳远动作（3 分钟） 教师进行一次完整的立定跳远示范动作，让学生对整个动作过程有一个初步的印象。

分解动作教学（15 分钟） 预摆教学（3 分钟） 教师讲解预摆的动作要领：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

学生跟着教师的口令进行预摆练习，每组练习 10 次，共练习 3 组。

起跳教学（4 分钟） 教师示范起跳动作，强调起跳时要快速有力地蹬地，同时双臂迅速向上摆动，带动身体向上腾空。

学生进行起跳练习，可在沙坑前设置一定高度的标志线，让学生尝试跳过标志线，体会起跳的感觉，每组练习 8 次，共练习 3 组。

腾空教学（4 分钟） 教师讲解腾空时收腹举腿的动作要领：在起跳腾空后，迅速收腹举腿，尽量使大腿贴近胸部。

学生进行腾空收腹举腿练习，可借助辅助器材（如橡皮筋）进行练习，每组练习 8 次，共练习 3 组。

落地教学（4 分钟） 教师示范落地动作，强调落地时要屈膝缓冲，保持身体平衡，避免摔倒。

学生进行落地练习，在沙坑中进行，每组练习 8 次，共练习 3 组。

完整动作练习（5 分钟） 学生进行立定跳远完整动作练习，每人练习 5 次，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

请个别学生进行展示，教师组织其他学生进行观察和评价，然后教师进行总结和点评。

游戏竞赛部分（3 分钟） 游戏名称：“跳远接力赛” 游戏规则：将学生分成四组，每组人数相等。

每组学生站在起跑线后，第一名学生进行立定跳远，跳过沙坑后返回起点与第二名学生击掌，第二名学生重复动作，依次进行，最先完成接力的小组获胜。

游戏目的：通过游戏竞赛，巩固学生所学的立定跳远技术，提高学生的团队协作能力和竞争意识。

结束部分（5 分钟） 放松活动 教师带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如腿部肌肉的按摩、抖动，每个动作做 2 个八拍。

课堂小结 教师对本节课学生的学习情况进行总结，表扬进步较大的学生，鼓励其他学生继续努力。

布置作业 要求学生课后进行立定跳远的自主练习，每次练习 10 次，共练习 3 组。

宣布下课 师生再见，收拾器材。

五、教学预计 预计 75%以上的学生能够掌握立定跳远的基本动作要领，达到合格标准。

预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为 40% - 45%，平均心率为 120 - 125 次/分钟。

可能出现的问题及解决方法 问题：部分学生起跳时蹬地不充分，导致跳远距离较短。

解决方法：加强对学生下肢力量的训练，如进行深蹲、蛙跳等练习，同时在教学中强调起跳时蹬地的重要性和方法，让学生多进行针对性的练习。

体育教学教案（三）：广播体操教学 一、教学目标 知识与技能目标：学生能够理解广播体操的锻炼价值，熟练掌握广播体操的动作要领，90%以上的学生能准确、整齐地完成整套广播体操。

过程与方法目标：通过讲解示范、分解动作练习、集体练习等方法，培养学生的节奏感、协调性和表现力，提高学生的身体素质。

情感态度与价值观目标：培养学生的集体荣誉感和团队合作精神，增强学生的纪律意识和审美观念。

二、教学重难点 重点 掌握广播体操每个动作的名称、顺序和基本姿势。

动作的准确性、规范性，包括手臂的伸展、腿部的屈伸、身体的转动等。

难点 动作的连贯性和节奏感，能够按照音乐的节奏准确地完成每个动作。

身体各部位动作的协调配合，如上肢与下肢、躯干与四肢的协同运动。

三、教学方法 讲解示范法：详细讲解广播体操的动作要领，并进行标准的示范，让学生直观地了解动作的形态和做法。

分解练习法：将广播体操的每一节动作进一步分解为若干个小动作，逐步进行练习，帮助学生更好地掌握动作细节。

领做法：教师带领学生一起做动作，通过口令和示范引导学生学习，让学生跟随教师的节奏进行模仿练习。

多媒体教学法：利用视频、音频等多媒体资源，让学生观看正确的动作示范和完整的广播体操表演，加深学生对动作的理解和记忆。

四、教学过程 开始部分（3 分钟） 课堂常规 集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

准备部分（7 分钟） 围绕操场慢跑一圈（400 米）。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4 个八拍。

播放广播体操音乐，让学生初步感受音乐的节奏。

基本部分（25 分钟） 介绍广播体操（2 分钟） 向学生介绍广播体操的名称、特点和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

教师完整示范广播体操（3 分钟） 教师随着音乐的节奏完整地示范一遍广播体操，让学生对整套动作有一个整体的印象。

分解动作教学（15 分钟） 从第一节开始，逐节进行分解教学。

教师先讲解每节动作的名称和要领，然后进行慢动作示范，将每个动作分解为几个步骤，让学生跟着教师的示范进行模仿练习。

每节动作练习 2 - 3 分钟后，组织学生进行小组练习，让学生相互观察、纠正动作，教师巡回指导，及时发现并解决学生在练习过程中出现的问题。

完整动作练习（5 分钟） 学生在掌握了各节动作的基础上，进行整套广播体操的完整练习。

教师播放音乐，带领学生一起做，强调动作的连贯性和节奏感。

练习 2 - 3 遍后，挑选部分学生进行单独展示，其他学生进行观察和评价，教师最后进行总结和点评，针对普遍存在的问题进行再次强调和纠正。

游戏竞赛部分（3 分钟） 游戏名称：“广播体操小能手” 游戏规则：将学生分成若干小组，每组推选一名代表进行广播体操展示，由其他小组的学生和教师共同打分，评选出表现最佳的学生，给予奖励。

游戏目的：通过游戏竞赛，激发学生的学习积极性和竞争意识，提高学生广播体操的动作质量。

结束部分（5 分钟） 放松活动 教师带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂、腿部、腰部肌肉的拉伸，每个动作做 2 个八拍。

课堂小结 教师对本节课学生的学习情况进行总结，肯定学生的努力和进步，指出存在的不足之处，鼓励学生在课后继续练习。

布置作业 要求学生课后复习本节课所学的广播体操内容，自行练习 2 - 3 遍。

宣布下课 师生再见，收拾器材。

五、教学预计 预计 90%以上的学生能够准确、整齐地完成整套广播体操，达到教学目标。

预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为 45% - 55%，平均心率为 110 - 120 次/分钟。

可能出现的问题及解决方法 问题：部分学生跟不上音乐的节奏，动作混乱。

解决方法：加强对学生节奏感的训练，如让学生多听广播体操音乐，跟着音乐的节奏拍手、跺脚等，同时在教学中适当放慢音乐速度，让学生逐渐适应。