坐月子，是因为女性在怀孕阶段，体内的激素、子宫形态等都会发生一系列改变，不管是身体状态还是精神状态。相较之前都欠佳。

坐完月子后有这几种症状，可能是月子“没坐好”

1、产后头痛

女性产后头痛是由产后失血过太多，且气血不足造成血不养脑，还有一种是由于产后体虚受寒，被寒邪客脑，导致阻滞脑络。一些女性在分娩时，由于一些原因，采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，这个也会引起剧烈的头痛反应。

2、产后全身酸痛

产后全身酸痛是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛的情况，但同时疼痛部位的皮肤表面无也无红肿现象，这在医学上被称为产后身痛或产后关节痛。

3、小腹冷痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等

因为产后失血过多，很多女性会产生贫血状况，同时，一些宫内淤血的女性，会有体虚，头晕，腹痛，腰痛等症状。同时，如果女性在产后，因一些悲伤的事而过度悲伤忧虑，并迎风哭泣或者过度情绪忧郁而，都会引起肝气郁结，结果是导致气血不畅，气血受滞。

4、抑郁

产后抑郁几乎是困扰着大部分家庭的难题，宝妈们在生完宝宝之后心情都会很糟糕，身体恢复不好，还担心自己无法带好宝宝，家人也不能理解，这时候很容易“想不开”。

如何才叫坐了“好月子”?产褥期中宝妈们没有这些症状，说明你没落下月子病：

1、腰部疼痛

生产完后，宝妈们十个人中有九个人都会腰疼，为什么腰疼也不外乎三种原因。

2、腱鞘炎

腱鞘炎，通常是因为抱娃太多所导致的手腕疼，所以一般来说通过休息便可以恢复手腕健康。

3、身体某部位发寒发冷

常言道：月子里不能吹风受凉，所以如果有妈妈月子里嫌热吹空调或者不小心碰冷水，再加上以后不妥善调理，那很容易以后一到夏天吹空调，两腿膝盖以下的部分就觉得冷，这就是月子期间落下的月子病。

4、浑身乏力、总觉得累

因为生孩子十分消耗气血的过程，生完孩子那一瞬间就像经历了无数酷刑。所以通常生产完后比较劳累，但是如果产后身体一直觉得疲乏倦怠，休息不过来，那很可能就是气血不足了。

5、眼睛不适

经常有老人说，不让月子里看手机电脑，否则会落下眼疾，其实这并不是主要原因，正常人长时间看电子产品都会如此，只不过坐月子的妈妈更加虚弱。

那月子病怎么治呢？

1、两个早，即早查早治

在准妈妈坐月子期间，无论是有了什么病的症状，都要及时去就医。时刻警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎，子宫内膜炎，乳腺炎，会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等。

2、对症治疗

在月子里，有问题的时候，准妈妈一定要找正规医院医生进行咨询和并治疗，切忌不要听信偏方和所谓经验。要采用科学的药物和理疗，同时，也可以采用体能锻炼方法从而去进行治疗。

3、日常饮食

在准妈妈产褥期间，其饮食调养和妊娠期间的饮食调养非常重要。因为，准妈妈需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。在饮食方面，不可吃太饱或过饥，不能吃生，凉，辣食物，更不可因担心肥胖而节食。

4、注意保持良好心情

一般在产后4周内，准妈妈最容易得月子病。所以平时要看着可爱的宝宝要，时时保持良好的心情。

会这三招，轻松度过“月子期”

坐月子对每一位宝妈都是很重要的，要是坐不好就会落下一身病，那到底应该如何坐月子呢？

1. 洗头洗澡均可以

一个月不能洗头洗澡？估计哪位宝妈都受不了吧，所以坐月子期间是可以进行适当清洗的，水温保持在40℃左右，洗完之后立马擦干，注意保暖。

2. 太过劳累不能行

已经经历过一场“大劫”——生育了，月子期间宝妈们就不要太过劳累了，要保证充足的睡眠，注意休息，这样才能尽快地恢复身体。

3. 心情愉快要保持

刚刚晋升为妈妈，可能会有点不适应，但宝妈们在月子期间一定要保持心情愉悦，对身体恢复才能更有帮助。

月子病的症状之注意事项：

1.月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。

2.月子里房事会导致怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。

3.由于月子病非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗，因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病，虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大。